來(lái)月經(jīng)不可以喝酒，由于酒精能興奮大腦中樞神經(jīng)，從而加速血液循環(huán)容易導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，經(jīng)期飲酒導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的幾率很大，月經(jīng)來(lái)臨前及月經(jīng)期間患者受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力減少，酒精不宜過(guò)快從血液中排泄出去，經(jīng)期因?yàn)椴粩嗔餮�，身體虛弱，反抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)還有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

例假是可以喝酸奶的。
月經(jīng)可以喝酸奶，能促進(jìn)經(jīng)血排出，還可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，但不能喝剛從冰箱中拿出來(lái)的冰酸奶，以免加重經(jīng)期不適。月經(jīng)期間會(huì)有盆腔充血、氣血不暢或氣血郁滯等情況，從而造成下腹部酸痛不適和墜脹，適當(dāng)喝些酸奶可以促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)等不適癥狀。如果酸奶是冷藏或冷凍保存，剛拿出來(lái)時(shí)溫度比較低，這個(gè)時(shí)候是不能喝的，否則會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致子宮收縮，使痛經(jīng)癥狀加重。

正常生產(chǎn)后在35-55天之內(nèi)就會(huì)來(lái)例假，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，來(lái)例假的時(shí)間就不會(huì)相同。產(chǎn)后有一段時(shí)是體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常的時(shí)期，懷孕期間的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢復(fù)到正常范圍才能有排卵和來(lái)月經(jīng)。

月經(jīng)期出血多很可能護(hù)理不好或者伴隨子宮內(nèi)膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及時(shí)到醫(yī)院選擇彩超檢查后在用藥即可，月經(jīng)量月經(jīng)量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，月經(jīng)量過(guò)多往往和子宮內(nèi)膜增厚內(nèi)膜息肉已以及子宮肌瘤有關(guān)，需要先去做b超，明確診斷根據(jù)病情進(jìn)行治療。

例假一般是指月經(jīng)，女性月經(jīng)期間通常身體抵抗力低下，一般不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但輕微的運(yùn)動(dòng)是可以的，適當(dāng)進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)能夠有效改善全身血液循環(huán)。女性在月經(jīng)期間需要注意休息，避免參加重體力勞動(dòng)，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出現(xiàn)生殖道感染。因此女性朋友在月經(jīng)期需要注意保重身體，注意外陰衛(wèi)生，避免感染。

來(lái)例假是不可以洗牙的，有出血操作的話，都要避開(kāi)經(jīng)期。因?yàn)樵谠陆?jīng)期洗牙，口腔內(nèi)牙結(jié)石比較多或者牙周不太好，一個(gè)是容易出血，還有就是牙齦炎比較重的話，會(huì)引起感染。在月經(jīng)期口腔不舒服可以使用鹽水漱口的方式緩解癥狀，經(jīng)期結(jié)束以后再去洗牙。