例假一般是指月經(jīng)。女性來月經(jīng)一般可以吃獼猴桃，因為獼猴桃富含維生素C，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)人體的抵抗力，還能瘦身美容，此外，獼猴桃還具有一定的防癌抗癌、通暢大便的功效。但是需要注意的是，女性來月經(jīng)不宜多吃獼猴桃，因為獼猴桃性偏寒涼，吃太多后容易損傷脾胃之氣，容易出現(xiàn)胃脹、打嗝、胃怕涼等癥狀，不利于身體健康。
女性在月經(jīng)期可以吃獼猴桃，但是不宜多吃。因為獼猴桃性偏寒涼，吃太多后容易損傷脾胃之氣，容易出現(xiàn)胃脹、打嗝、胃怕涼等癥狀。獼猴桃還具有一定的防癌抗癌、通暢大便的功效。
月經(jīng)期間可以吃獼猴桃。獼猴桃當(dāng)中富含豐富的營養(yǎng)素，以及微量元素。對身體健康是很有好處的，但是不要吃剛從冰箱里拿出來的。來月經(jīng)期間，除了不能吃涼的、辛辣、刺激的食物，大部分的食物都是可以進(jìn)食的。同時也不建議患者喝咖啡和濃茶，這些也有降低卵子質(zhì)量的影響，并且月經(jīng)期間患者一定要注意個人衛(wèi)生，避免造成陰道炎。
來月經(jīng)是可以吃獼猴桃的。獼猴桃含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，可以能促進(jìn)腸蠕動，減少腸脹氣，改善睡眠。此外還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，不會影響到月經(jīng)，所以來月經(jīng)可以吃獼猴桃。但是也不宜食用過多，容易刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。在月經(jīng)期間要注意飲食規(guī)律，避免雪糕冰激凌等冷飲，過于油膩的食物。可以多吃動物肝臟、紅糖或者是黑木耳、雞蛋、大蝦、排骨等食物。
正常生產(chǎn)后在35-55天之內(nèi)就會來例假，但是每個人的體質(zhì)不同，來例假的時間就不會相同。產(chǎn)后有一段時是體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常的時期，懷孕期間的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢復(fù)到正常范圍才能有排卵和來月經(jīng)。
來例假可以吃冬瓜。
女性只要在月經(jīng)期間，不吃辛辣刺激性以及寒涼的食物就行，注意生活規(guī)律養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及注意腹部保暖，當(dāng)然冬瓜的功能有很多，比如含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖褂茫贿^平時也可以多吃冬瓜，它有美容養(yǎng)顏的作用，建議患者在月經(jīng)期間多喝紅糖姜水，以及用熱水袋熱敷腹部，多吃新鮮的水果、蔬菜。