一般情況下，例假一般指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)腰疼，可能是痛經(jīng)、腰肌勞損造成的。
通常情況下，由于女性身體體質(zhì)的特殊原因，在激素刺激下，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，可能會(huì)放射至腰部，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況。另外，要是女性在月經(jīng)期間經(jīng)常干重力活，導(dǎo)致女性腰肌損傷，也會(huì)引發(fā)腰疼的情況。建議女性在這期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

考慮是有炎癥刺激引起的。可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷一下患處輕柔按摩。等到月經(jīng)干凈后，可以到當(dāng)?shù)卣��?guī)醫(yī)院婦科就診做一下B超檢查，陰道分泌物檢查來(lái)明確診斷。平常飲食注意，不能吃一些辛辣的油炸性肥膩的食物。

一般情況下，例假腰疼的原因，具體分析如下：
來(lái)例假期間會(huì)出現(xiàn)腰痛，是由于骨盆內(nèi)的血管會(huì)出現(xiàn)充血，導(dǎo)致腰骶的血管膨脹，從而導(dǎo)致腰酸。如果女性患有骨盆炎癥，還會(huì)受到炎癥的影響，建議女性在來(lái)例假后三日進(jìn)行B超檢查，或者婦科內(nèi)診，看是否有局部子宮內(nèi)膜增厚。
在日常生活中，需要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，放松身心，飲食以清淡為主，適當(dāng)參加體育鍛煉，提高抗病能力。

來(lái)例假腰疼可能是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，造成這種情況的原因有很多，通常與個(gè)人因素、子宮位置、遺傳、環(huán)境、病理性的因素等原因都有關(guān)系。月經(jīng)期間需要注意休息，避免著涼，不要接觸涼水，也不要吃生冷和寒涼的食物，還要放松心情。如果疼痛的嚴(yán)重，可能與婦科疾病有關(guān)系，需要到醫(yī)院檢查具體的原因，然后對(duì)癥治療。

例假是指月經(jīng)，月經(jīng)前腰痛，可能是腰椎疾病、經(jīng)前期綜合征導(dǎo)致的。
如果本身存在腰椎方面的疾病，比如腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等，月經(jīng)前可能有腰痛癥狀，建議積極治療原發(fā)病。
如果是月經(jīng)前幾天發(fā)生腰痛，可能是經(jīng)前期綜合征導(dǎo)致的，可能與卵巢激素水平失調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)，不用太擔(dān)心，會(huì)隨著月經(jīng)的結(jié)束而減輕至消失，建議局部熱敷來(lái)緩解不適。

來(lái)月經(jīng)腰疼厲害與月經(jīng)時(shí)盆腔充血有關(guān)。
經(jīng)期腰酸和生理期盆腔淤血相關(guān)，一般沒(méi)事兒。月經(jīng)過(guò)后病癥就會(huì)自動(dòng)減輕。經(jīng)期注意陰部衛(wèi)生，禁吃生冷食物辛辣食物，注意保暖。若是有腎陰虛或腎陽(yáng)虛，腰痛會(huì)引起。腎陰虛可以吃六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可以吃六味地黃丸。次之，假如腰肌負(fù)傷，也可能會(huì)引起腰部酸痛。提議到醫(yī)院手術(shù)醫(yī)治。