腰椎間盤突出患者不可以進食辛辣刺激、油膩油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了這些食物后很容易便秘，導致腹部壓力加大，增加椎管內的壓力，最終致使病情加重。由于病程比較久，很容易消耗身體內部的能量，因此，可以適當的多吃一點魚蝦、雞蛋等蛋白質含量高的食物，便于及時補充身體所需的多種營養物質。飲食一定要清淡，少吃多餐。

腰椎間盤突出癥基本沒有飲食禁忌，但平常盡量避免辛辣、刺激飲食，可影響到胃腸系統。中醫認為胃不和，則臥不安，進而對腰椎間盤突出癥的恢復不利。平時多注意舌苔，睡眠胃口等癥狀。

腰椎間盤突出癥在飲食上并沒有針對性的禁忌，主要避免辛辣刺激、高油高鹽的食物，以免影響局部的循環障礙。中醫認為胃不和會導致臥床不起，從而對腰椎間盤突出癥的康復有一定的影響。平時要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的癥狀，如果舌苔厚膩，說明身體濕氣比較重，可以通過吃薏米等中藥來調理，還可以加入一些紅豆粥，這樣可以去除濕氣，調節腸胃。

腰椎間盤突出飲食禁忌中患者應該多吃一些鈣含量多的食品，如魚、酸奶等。維生素B含量多的，比如粗米、大豆、花生米等。椎間盤突出飲食攝入量要少，含糖量脂肪較高的食物盡量少吃，體重會增加腰椎的一些疼痛的加重，腰間盤突出的患者多食蛋白質形成的肌肉韌帶、骨不可缺少的一個營養。解除疲勞，B族可以緩解疼痛，解除疲勞。

腰椎間盤突出的患者吃非甾體鎮痛藥好。對于輕微的腰椎間盤突出，可以選擇臥床休息，同時可以進行物理治療。對于有神經損傷的患者，可以適當的使用非甾體鎮痛藥。常用的中藥有活血化瘀、活血止痛的作用。可同時服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、神經妥樂平等。建議去正規的醫院，多聽取專家的建議，合理使用藥物。具體的使用方法要根據臨床情況，在醫生的面診指導下進行。

腰椎間盤突出不可以進食像辣椒、洋蔥等辛辣刺激性的食物，也不可以進食油膩油炸、生冷堅硬的食物。除此之外，雌激素含量高的食物也是不可以吃的。預防腰椎間盤突出的方法還是比較多的，主要包括：不要長時間坐著不動，每隔一段時間就起身活動一下；不要搬太重的物品，盡量不要干重體力活；加強對身體的鍛煉，尤其是腰背部位；睡硬一點的床。