腰椎間盤突出癥基本沒有飲食禁忌，但平常盡量避免辛辣、刺激飲食，可影響到胃腸系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為胃不和，則臥不安，進(jìn)而對(duì)腰椎間盤突出癥的恢復(fù)不利。平時(shí)多注意舌苔，睡眠胃口等癥狀。

腰椎間盤突出患者不可以進(jìn)食辛辣刺激、油膩油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了這些食物后很容易便秘，導(dǎo)致腹部壓力加大，增加椎管內(nèi)的壓力，最終致使病情加重。由于病程比較久，很容易消耗身體內(nèi)部的能量，因此，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)魚蝦、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物，便于及時(shí)補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。飲食一定要清淡，少吃多餐。

腰椎間盤突出飲食禁忌中患者應(yīng)該多吃一些鈣含量多的食品，如魚、酸奶等。維生素B含量多的，比如粗米、大豆、花生米等。椎間盤突出飲食攝入量要少，含糖量脂肪較高的食物盡量少吃，體重會(huì)增加腰椎的一些疼痛的加重，腰間盤突出的患者多食蛋白質(zhì)形成的肌肉韌帶、骨不可缺少的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)。解除疲勞，B族可以緩解疼痛，解除疲勞。

腰椎間盤突出不可以進(jìn)食像辣椒、洋蔥等辛辣刺激性的食物，也不可以進(jìn)食油膩油炸、生冷堅(jiān)硬的食物。除此之外，雌激素含量高的食物也是不可以吃的。預(yù)防腰椎間盤突出的方法還是比較多的，主要包括：不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下；不要搬太重的物品，盡量不要干重體力活；加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，尤其是腰背部位；睡硬一點(diǎn)的床。

肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重，少喝茶和咖啡，腰椎間盤突出癥病人由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少。

腰椎間盤突出癥在飲食上并沒有針對(duì)性的禁忌，主要避免辛辣刺激、高油高鹽的食物，以免影響局部的循環(huán)障礙。中醫(yī)認(rèn)為胃不和會(huì)導(dǎo)致臥床不起，從而對(duì)腰椎間盤突出癥的康復(fù)有一定的影響。平時(shí)要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的癥狀，如果舌苔厚膩，說明身體濕氣比較重，可以通過吃薏米等中藥來調(diào)理，還可以加入一些紅豆粥，這樣可以去除濕氣，調(diào)節(jié)腸胃。