脖子落枕后可以通過熱敷、針灸、紅外線理療等方式緩解疼痛或睡覺時盡量選擇合適高度枕頭休息。頸部有頸椎病，主要是因為睡覺、低頭過久，導致頸部部分僵硬，不能運動，一動就會出現(xiàn)疼痛。這是一種小關(guān)節(jié)疾病，它是指一種長期的固定姿勢，導致一個小關(guān)節(jié)長期受到牽拉，導致其在復位的時候，會發(fā)生滑膜嵌頓，或者是小關(guān)節(jié)部分脫位，不能及時復位。通過簡單的牽引和整復，可以立即減輕大多數(shù)的痛苦。但是最后還是要進行物理治療，按摩，或者是熱敷。另一種是通過牽引等方法來徹底的緩解。

針對肌肉酸痛的部位進行輕微按摩，逐漸加大力度，在按摩的過程中還可以加上活血化瘀的藥物來促進肌肉的放松，但是不要盲目、隨意進行按摩。熱敷，用熱水袋或者熱毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉緊張程度達到緩解落枕癥狀的目的。局部貼敷活血化瘀、消腫止痛功效的膏藥。

脖子落枕最明顯的方法就是點壓穴位治療。頸部落枕是由于睡眠姿勢不當，某些肌肉長期受力，或是睡眠中受風受寒，導致斜方肌、胸鎖乳突肌等部位出現(xiàn)炎癥、疼痛。對于普通的患者，可以通過推拿、按摩、針灸、理療等方式來進行緩解。同時還可以服用疏風散寒、疏通經(jīng)絡、活血化瘀、緩解疼痛的藥物，再涂抹一些膏藥，一般在幾天之內(nèi)就能完全恢復。

脖子落枕右邊痛的治療方法如下：
1、按摩脖子肌肉，讓肌肉放松下來，落枕情況就會得到緩解。
2、采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
3、可以口服活血化瘀藥物，比如云南白藥膠囊、活血祛瘀膠囊、龍血竭之類的藥物，配合肌肉松弛劑，比如鹽酸乙哌立松、復方氯唑沙宗之類的藥物，來緩解右側(cè)頸部的疼痛。

可以考慮局部做一下熱敷或者適當?shù)陌茨Γ�針灸，拔罐都是可以的，這些具體的治療方式都有利于癥狀的消失。落枕，其主要原因是由于頸椎的相關(guān)部位的肌肉出現(xiàn)了痙攣的可能性比較大，是由于受涼引起的。

脖子落枕需要通過以下方法治療。
由于患者睡覺姿勢不良或受外傷導致頸部肌肉疼痛，出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象，是需要通過按摩的手法，來緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，來緩解疼痛，還可以通過使用活血止痛的紅花油來按摩，也可以通過熱敷的方法來促進血液循環(huán)，緩解疼痛的現(xiàn)象。
建議患者在日常生活中，要改善不良的姿勢，避免長時間低頭工作，以免病情加重。