膝關(guān)節(jié)炎可以通過(guò)游泳和進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的無(wú)負(fù)重屈伸功能訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。
在這兩種動(dòng)作中，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨不會(huì)被重復(fù)的壓迫和摩擦，不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷造成嚴(yán)重的損傷。同時(shí)，通過(guò)對(duì)關(guān)節(jié)腔的壓力進(jìn)行調(diào)整，可以在一定程度上改善受損的關(guān)節(jié)軟骨，從而促使關(guān)節(jié)的粘液流排出，從而減輕膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展的速度和程度。在日常生活中，要注意減肥，避免超重，戒煙，飲酒。要注意自身的身體，不要感冒。可以對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，還可以配合一些非固醇的抗炎止痛的藥物或者是營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來(lái)進(jìn)行，這樣可以緩解疼痛，促進(jìn)關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

通常情況下，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、脹痛、鈍痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限、長(zhǎng)期站立或疲勞等。治療一般包括藥物、物理治療等。
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的治療主要有藥物、物理、外科、硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片等。物理療法主要有微波療法、紅外療法、中醫(yī)療法。對(duì)于關(guān)節(jié)軟骨破壞比較嚴(yán)重的病人，另外還可以進(jìn)行外科治療。

膝關(guān)節(jié)炎通常不能完全治愈，但可以經(jīng)積極的治療，緩解臨床癥狀并延緩疾病的發(fā)展。具體情況分析如下：
半月板損傷、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)腔積水、關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松等都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。上述原因均為長(zhǎng)期的慢性傷害所致。特別是半月板損傷，由于半月板損的局部血液循環(huán)比較弱，內(nèi)部三分之二的軟骨沒(méi)有血管的營(yíng)養(yǎng)，所以受傷后很難恢復(fù)到原來(lái)的水平。

膝關(guān)節(jié)炎病人需避免食用海產(chǎn)品及辛辣刺激食物。
一般情況下，膝關(guān)節(jié)受傷后需要立即進(jìn)行處理，比如固定和復(fù)位，嚴(yán)重者需手術(shù)切開(kāi)復(fù)位，內(nèi)固定治療，否則極可能使患肢畸形痊愈，影響了病人外觀及功能。避免高甜食物和肥膩食物，忌食海產(chǎn)品及辛辣刺激食物，飲食對(duì)于病人很重要，飲食調(diào)理對(duì)于自己的身體有著非常大的影響。一旦出現(xiàn)疼痛等不適，就要去醫(yī)院進(jìn)行治療。病人在平時(shí)應(yīng)注意休息，要多曬曬太陽(yáng)，注意關(guān)節(jié)保暖以緩解疾病，堅(jiān)持做最腿部功能性運(yùn)動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)炎早期癥狀可能是疼痛、腫脹等。
膝關(guān)節(jié)炎可視為臨床常見(jiàn)病，主要癥狀表現(xiàn)為誘發(fā)膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛。一般情況下，如果膝部有炎癥的話，那么也就是患有急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者慢性類風(fēng)濕。屈伸活動(dòng)過(guò)程中，或上下樓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)后，則痛苦顯著增加，及膝關(guān)節(jié)部位腫脹明顯，或誘發(fā)病人發(fā)生關(guān)節(jié)等僵硬。這種情況下，患者的病情將會(huì)非常嚴(yán)重，甚至可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，影響生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)炎后，建議病人最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，看輕重，進(jìn)而選擇對(duì)應(yīng)處理措施進(jìn)行處理。因?yàn)橐坏┎∏楸容^重的話，則需要采取保守治療。若是較輕度膝關(guān)炎病人，則可選用營(yíng)養(yǎng)軟骨的、消炎鎮(zhèn)痛類用藥處理。對(duì)較嚴(yán)重的病人，應(yīng)適時(shí)選擇手術(shù)進(jìn)行處理。

膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)退行性病變?yōu)橹饕�表現(xiàn)的綜合病癥。主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹、功能障礙等。膝蓋關(guān)節(jié)炎的防治要注意以下幾點(diǎn)：
1、要嚴(yán)格控制自己的體重，因?yàn)榉逝謺?huì)造成關(guān)節(jié)損傷。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、上下樓梯、蹲下等。
3、避免關(guān)節(jié)損傷，損傷半月板和前后交叉韌帶，造成膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而加快關(guān)節(jié)的退化。