一般情況下，患骨質疏松輕中度的病人可以慢跑。
輕中度的骨質疏松病人慢跑可以增加血液循環，使成骨作用增強，骨的致密程度增加，骨質疏松的疼痛癥狀可得到改善。但是如果骨密度測定在-2.5以下，建議以曬太陽，補充鈣質為主，進行慢跑有時候會因為摔倒而導致脆性骨折。
患者應注意休息，不可盲目活動，以免影響病情恢復；日常可以食用牛奶、雞蛋等富含蛋白質和鈣質的食物，有利于身體恢復。
骨質疏松一般能慢跑。
骨質疏松自然也可以慢跑，骨質疏松患者，只要不屬于嚴重骨質疏松，治療的話，均以飲食或口服某些藥物及鈣片來刺激骨質生長，搭配恰當的動作，這才能促使骨質疏松康復。象最棒的鍛煉是這慢跑或快走，這個相對較輕而又不特別激烈的動作，搭配這樣的飲食，很有效，骨質疏松嚴重的話就是嚴重骨質疏松了，此類事件應減少事件的發生，特別是輕微跌倒，很可能發生骨折，通常情況下，輕度或中度骨質疏松要結合適當鍛煉來調節。
有性激素水平降低，缺鈣，運動量少，還有不良的生活習慣。骨質疏松的發生還與生活習慣有關。像喜歡喝碳酸飲料、咖啡、酒等飲品，可以降低骨密度下降，影響鈣的吸收，誘發骨質疏松。
患骨質疏松癥一般不能正常工作。
因為患有骨質疏松癥的病情進行日常的工作，因容易造成骨頭的疼痛，從而造成骨頭斷裂。平時要多休息，不要工作太久，多曬日光浴，多喝牛奶，多吃蝦皮、魚子醬等，同時要多服用抗骨質疏松劑。要注意家中地面清潔，晚上要有充足的光線，以免老年人摔倒造成骨質疏松型的骨折。
病人走路時應注意陪同，以防止摔倒。
骨質疏松檢查血常規、X線片等。
在發生骨折后，患者會出現血鈣、血磷、尿鈣排出量增高，代謝平衡試驗表明，負鈣、負鎂、負磷平衡，而造成負平衡的主要原因是腸道吸收減少，尿排泄增多，或二者同時發生，計劃性骨質疏松癥患者會出現生化異常。X線片顯示，主要的變化是骨小梁數量減少，骨層厚度減小，骨層厚度減小。另外，骨質疏松癥也可以通過指數來判斷是否存在骨質疏松癥，但是它的敏感度不高，很難發現早期的骨質疏松癥。