一般來說，脖子后面筋疼應該采取以下措施。
脖子后面筋疼，如果是局部的化膿性感染引起的，患者需要遵醫囑使用敏感的抗生素進行抗感染治療，同時可以遵醫囑使用如意金黃散進行治療，有助于緩解患者出現的不適癥狀，從而有利于身體的恢復。如果疼痛較為明顯，還可以遵醫囑口服洛索洛芬鈉、鹽酸乙哌立松等藥物進行治療，能起到消炎鎮痛的作用。
日常生活中，建議患者盡量清淡飲食，少吃辛辣、刺激的食物，規律作息，避免長時間熬夜，避免長時間低頭伏案工作。
一般情況下，對于膝蓋后面筋痛引起的原因考慮兩方面：
1.是由于腰椎間盤突出壓迫神經而引起的，對于這樣的病人，需要應用一些止痛和營養神經的藥物治療，比如復方氯唑沙宗膠囊，甲鈷胺，局部進行熱敷，并配合針灸，按摩，烤電。
2.存在有骨性關節炎也可以引起的，患者可以用吲哚美辛等止痛藥治療，在關節部位注射玻璃酸鈉也能緩解疼痛，癥狀嚴重的患者，必要時需要進行手術治療。
一般情況下，腳脖后面筋疼可以采用以下幾種方法進行治療：
第一、理療，可以采用低頻電治療、直流電離子治療，使用低電壓直流電，可以促進局部炎癥反應消退，緩解疼痛癥狀。
第二、以休息為主，避免過度的活動勞累，減少走路的時間。局部可以給予熱敷，促進炎癥的減退，另外也可以進行局部的封閉注射治療來緩解疼痛癥狀。
頭后面的筋疼需要針對原因進行針對性處理。
1、睡姿：可能是睡覺的時候姿勢不合適引起的，比如枕頭過高，將頭埋進被子里等，會使頭部發悶，頭后面的筋骨得不到舒緩，從而引起筋疼。需要養成合理的睡覺習慣，更換合適的枕頭。
2、長時間保持一個姿勢：頭部活動量過少，經常性低頭等會使頭后面的筋不能靈活地舒展和伸縮，因此要適當的進行頭部運動。
3、頸椎�。侯i椎病會引起神經痛，痛感通過神經傳導至頭后部，引發疼痛。可以熱敷治療。
頸部左側筋疼的原因有落枕、久坐、受涼，需對癥進行治療：
1.落枕：在入睡前沒有任何癥狀，但是醒來后會感覺到頸部酸痛，頸部活動受限，需要調整睡姿，選擇合適的枕頭，或者使用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。
2.久坐：是由于工作性質，長時間坐著工作，頸椎得不到放松，可以適當的做一些頸椎活動。
3.受涼：可能身體受涼引起的，平時要注意保暖，避免受涼。