通常情況下，跟骨粉碎性骨折3個月左右能完全恢復。
跟骨粉碎性骨折愈合的前提是，骨折對位對線良好，跟骨結節角在正常的范圍內，并且跟骨關節面平整，沒有塌陷。而骨折愈合無論是石膏托、手術鋼板內固定，只要足夠牢固，一般骨折愈合沒有太大問題。大部分跟骨系松質骨，血運豐富。大約3個月左右，骨痂生長也足夠牢固，一般可開始下地功能鍛煉，3個月后，大致可以恢復正常。

通常情況下，腳跟骨粉碎性骨折，一般建議患者在傷后的六個月能走，具體內容如下：
如果跟骨的粉碎性骨折，斷端移位比較大，此時骨折愈合相對比較困難。而且骨折碎片的穩定性也不好，需要長時間的制動，保持合理的骨折對位對線。所以一般建議患者在傷后的六個月能走。治療期間需要注意飲食，在均衡的基礎上，加強營養攝入，有利于提高身體免疫力。

通常情況下，右跟骨粉碎性骨折一般需要三個月才能好。
右跟骨粉碎性骨折治療起來比較困難，需要通過手術、植骨、鋼板固定等方式進行治療。所以三個月之內是不能負重的。骨折愈合之后還有可能會出現一些晚期的并發癥，所以不能隨意亂動。此外，還需要進行功能鍛煉，通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，使受傷肢體的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。

一般情況下，跟骨的粉碎性骨折走路的時間最好大于三個月。
粉碎性骨折是指跟骨骨折塊數目在三塊以上，這樣往往伴有跟骨內松質骨的壓縮塌陷，以及跟距關節面的損傷，手術后跟骨的強度不足，過早負重容易引起骨折斷端移位及關節面的再坍陷。所以跟骨的粉碎性骨折走路的時間最好大于三個月，患者應當在醫生指導下，循序漸進得開展康復運動，不要操之過急。

一般情況下，雙跟骨粉碎性骨折取鋼板后兩周左右可以走路，具體內容如下：
雙跟骨粉碎性骨折通常鋼板的措施進行治療，通常在鋼板拆除后，雙跟骨內留有螺釘的釘道，這些釘道的愈合通常也需要一段時間來促進愈合，所以一般術后兩周可以走路。但需注意在走路時也應適可而止，避免過度活動，同時在做完手術后的一個月內，不要進行劇烈運動。

一般情況下，腳跟骨粉碎性骨折術后3-5天，患者有胃口的情況下可以喝骨頭湯。
腳跟骨粉碎性骨折，可以在術后幾天喝骨頭湯，但要避免吸入較多的油脂，否則會加重患者腸胃的負荷。要想讓骨折愈合，可以多吃一些比較好的肉類，比如魚、雞蛋、瘦肉等。骨湯不是必須的，因為它含有的鈣比別的食品要少，經常會因為油脂過多導致腸胃不好，從而引起惡心、腹脹等癥狀，所以，喝骨頭湯，要看患者自己的消化能力。