一般情況下，可以通過癥狀表現(xiàn)、醫(yī)學(xué)檢查等方式來判斷自己是不是肩周炎。具體情況分析如下：
肩部活動(dòng)受限、活動(dòng)范圍縮小是肩周炎的主要表現(xiàn)。肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊韌帶肌肉粘連。通常表現(xiàn)為洗臉、穿衣、梳頭等動(dòng)作無法自行完成。通過對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行放射線檢查和體格檢查，即可確定。一旦確診，醫(yī)生會(huì)建議患者進(jìn)行主動(dòng)或被動(dòng)的功能鍛煉。這樣可以使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，從而使肩關(guān)節(jié)年松解。從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的正常，一般是自限性疾病。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊進(jìn)行局部熱敷。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行早期功能鍛煉。

一般情況下，患者可以通過癥狀表現(xiàn)、醫(yī)學(xué)檢查等方式來判斷自己是否有肩周炎。具體情況分析如下：
肩周炎患者肩部疼痛的早期癥狀比較輕微，但隨著時(shí)間的推移，疼痛會(huì)越來越嚴(yán)重，就像是被人用刀割過一樣，而且是持續(xù)性的，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制，而且還會(huì)受到各個(gè)方向的限制，比如外展、上舉、內(nèi)旋、外旋。查體主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的壓痛點(diǎn)，如果病程較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮和肌肉痙攣。肩周炎早期影像學(xué)表現(xiàn)為肩峰下脂肪線模糊，甚至消失。肩部軟組織鈣化可見于中后期。MRI對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍異常信號(hào)有較好的診斷價(jià)值。肩周炎是根據(jù)以上情況來診斷的。

判斷自己是否得了肩周炎可以根據(jù)自己的癥狀。
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是常見疼痛性疾病，可能是肱二頭肌肌腱炎，肩峰撞擊綜合征、肩峰下滑囊炎等原因?qū)е碌模�有四肢麻木、頭暈等癥狀，因此，判斷自己是否得了肩周炎可以根據(jù)自己的癥狀此時(shí)建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛巴布膏、美洛昔康片等藥物來治療。

一般情況下，骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)如下：
第一、骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)腫脹，如果出現(xiàn)繼發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，滑膜滲出容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹。
第二、骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有疼痛，關(guān)節(jié)退行性改變導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，在關(guān)節(jié)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)，容易引起關(guān)節(jié)疼痛癥狀。。
患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，早睡早起，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體恢復(fù)。

肩周炎自己會(huì)好，建議患者注意護(hù)理。
肩周炎屬于一種自限性的疾病，一般在3個(gè)月內(nèi)不需要進(jìn)行任何的處理就可以自行痊愈。但是在此過程中不能再進(jìn)行任何的刺激，不能過度的勞作，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，更不能受冷的刺激，以免癥狀反復(fù)、炎癥加劇，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。如果不出現(xiàn)肩周炎，可以采取物理治療和藥物治療的方式加快患處的愈合速度，防止傷口粘連。

肩周炎較為輕微的情況下可能會(huì)自己好，具體內(nèi)容如下：
肩周炎是由于局部有慢性無菌性炎癥，受炎性因素的長(zhǎng)期刺激而導(dǎo)致的，有時(shí)由于肩周炎初起，并不是很嚴(yán)重，這時(shí)就會(huì)自行恢復(fù)。不過肩周炎由于長(zhǎng)期的炎癥，通常不會(huì)自行痊愈，可以服用洛索洛芬鈉，消炎痛等非甾體抗炎藥。
建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的站姿和坐姿，做好身體的保暖措施，注意飲食清淡，有助于盡快治愈肩周炎。