腳跟骨粉碎性骨折一般需要4-8周才能完全消腫。
1、腳跟骨粉碎性骨折如果采取保守治療，需要持續冷敷，患肢抬高，同時腳踝關節屈伸活動，需要經過四周左右腫脹會消退。
2、腳跟粉碎性骨折，如果塌陷比較嚴重，需要手術和內固定植骨，一般需要兩個月左右才能消腫，恢復期間需要進行冷敷、患肢持續抬高，做好日常護理，否則看會導致骨折愈合延遲。

是需要三個月-四個月恢復的，還有就是生活中還是要多注意飲食的，不要吃辛辣刺激油膩的食物的，還有就是生活中還是要多注意休息的，以及不要劇烈的運動的，還有不要做大幅度的動作的。

一般來說，后腳跟粉碎性骨折2.5-3個月左右能棄拐走路。
后腳跟粉碎性骨折可能是從高處跳下，雙足跟落地，導致跟骨的粉碎性骨折。通常患者在積極治療6周左才開始出現原始骨痂生長，此時可以開始部分負重，一般2.5-3個月左右能棄拐走路。但是如果是老年人或者沒有積極進行功能鍛煉，可能恢復時間比較晚，4-5個月左右才能棄拐走路。

通常情況下，腳跟骨粉碎性骨折，一般建議患者在傷后的六個月能走，具體內容如下：
如果跟骨的粉碎性骨折，斷端移位比較大，此時骨折愈合相對比較困難。而且骨折碎片的穩定性也不好，需要長時間的制動，保持合理的骨折對位對線。所以一般建議患者在傷后的六個月能走。治療期間需要注意飲食，在均衡的基礎上，加強營養攝入，有利于提高身體免疫力。

通常情況下，跟骨粉碎性骨折3個月左右能完全恢復。
跟骨粉碎性骨折愈合的前提是，骨折對位對線良好，跟骨結節角在正常的范圍內，并且跟骨關節面平整，沒有塌陷。而骨折愈合無論是石膏托、手術鋼板內固定，只要足夠牢固，一般骨折愈合沒有太大問題。大部分跟骨系松質骨，血運豐富。大約3個月左右，骨痂生長也足夠牢固，一般可開始下地功能鍛煉，3個月后，大致可以恢復正常。

通常情況下，雙腳跟骨粉碎性骨折的患者動完手術4個月左右能恢復。
患者患有兩腳跟骨粉碎性骨折，一般術后休息4個月左右才能康復。患者平時還要注意飲食，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蝦類等，這樣可以給患者補充更多的鈣質和蛋白質，從而促進骨折的愈合。在治療后應加強功能鍛煉，加強患者的雙下肢肌力功能鍛煉，加強膝關節、踝關節的功能鍛煉，防止關節功能喪失。