膝蓋下蹲時出現疼痛，可能是髕骨軟骨軟化、半月板損傷等原因引起的。
1.髕骨軟骨軟化：如果患者髕股關節對位不良，或者是反復屈膝、受涼，可能會導致髕骨后方軟骨變性、皸裂甚至剝脫，使髕骨軟骨軟化，進而會導致膝蓋下蹲時出現疼痛。
2.半月板損傷：如果患者膝關節半月板受到損傷，患者蹲下去后，股骨后髁擠壓到半月板，進而會導致疼痛。
通常情況下，蹲下去膝蓋疼可能是膝關節軟骨損傷、半月板損傷等原因。
第一、如髕股關節軟骨損傷、股骨髁軟骨損傷，都可以引起膝關節在下蹲時發生疼痛的癥狀，主要是關節活動時損傷的軟骨面，發生摩擦引起的。可以在關節內注入玻璃酸鈉，減少關節磨損，但如軟骨損傷面積較大，且伴有關節變形，則需要考慮手術治療。
第二、半月板損傷，半月板后角損傷、半月板撕裂，可以引起蹲下去膝蓋疼，主要是損傷部位受到擠壓、撕裂的半月板，進入髁間窩引起關節交鎖，需要進行關節鏡手術治療。
一般來說，蹲下去起來膝蓋疼，可能是膝關節內部組織的損傷引起的。具體內容如下：
如果膝關節的滑膜的擠壓損傷，導致滑膜炎，可能會造成蹲下去再站起來的時候會導致膝蓋疼痛。如果是骨性關節炎，在屈伸的時候就會導致軟骨面擠壓而產生疼痛，出現蹲下去起來膝蓋疼的癥狀。
建議患者平時要多休息，不要干重體力活，以免加重病情，同時也要保持清淡的飲食，少吃有刺激的食物，如辣椒、洋蔥等。
引起盆腔疼的常見病因為盆腔有炎癥，很可能為急性盆腔炎，還有慢性盆腔炎的可能，但也有可能因盆腔內結核菌感染所致，并導致盆腔疼痛等，同時，也不能排除其為盆腔瘀血綜合征所致。另外，還有可能是因為患者自身患有子宮肌瘤或者卵巢囊腫等疾病造成了盆腔部位的壓力增加，從而使得該區域產生疼痛感。對接受盆腔手術的婦女來說，發生盆腔反復隱痛，同時也要考慮到可能是因為盆腔中器官粘連所致，并引起疼痛癥狀等。另外還會因為患者本身患有婦科疾病，如子宮肌瘤，卵巢囊腫等疾病而造成盆腔部位發生劇烈疼痛，這類問題都會對女性身體產生一定程度的影響。
因此婦女有盆腔疼痛后，常需首先進行彩超檢查，也要進行婦科內檢，必要時還要檢查血常規，以確定具體病因，繼而根據檢查結果，給予相應止痛治療。
通常情況下，病人有左膝外側疼痛表現癥狀，首先應排除為外傷和過度劇烈運動或局部著涼受寒而出現疼痛癥狀。因為這可能會導致患者關節周圍組織產生水腫等現象而加重病情，從而誘發膝關節損傷或畸形。
此外，還與骨關節炎及局部滑膜炎、筋膜炎等有關。如果患者的病情沒有得到及時有效的控制，可能會導致膝關節內側關節囊發炎、積液甚至壞死等情況。因此，建議病人先到正規醫院骨科進行治療，拍攝x光片，以明確診斷，明確原因后，在醫師指導下，給予規范、有效地治療。
此外還要注意到關節部位周圍皮膚的情況，因為這可能會對其造成不同程度的影響，導致患者產生相應的不適。病人必須盡量避免局部受涼，同時忌劇烈運動和過勞。
其次是要注意飲食上的調養，適當的補充一些營養。可采用中醫針灸、按摩等方法，熱敷和推拿等理療，全面調理，病人如痛不可忍，可遵醫囑給予止痛藥物，以減輕痛苦。
