足跟骨刺屬于足跟骨骨質(zhì)增生，這種情況下跟骨骨質(zhì)增生一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀，不需要特別的處理。
但是跟骨骨質(zhì)增生引起的足跟疼痛時，需要及時治療，患者平時要注意休息，避免長時間負(fù)重走路，也不能穿高跟鞋，可以在腳跟處墊上硅膠墊。如果出現(xiàn)疼痛癥狀，可以服用布洛芬、扶他林等非甾體抗炎藥物。如果足跟疼痛嚴(yán)重，可以選擇局部封閉。如果不能通過保守治療清除增生的骨質(zhì)，那么進行手術(shù)治療是非常必要的。

治療足跟骨刺較有效的方法一般是日常護理、物理治療、手術(shù)之愛哦。
1.治療骨骨刺可以通過對癥來進行調(diào)理，第一步是讓病人在床上多休息，避免長期臥床，可以用溫水泡腳，鞋墊要有腳弓，盡量避免穿硬底鞋子。
2.可以選擇物理療法，比如熱療法、電針療法、隔物灸、紅外療法等。
3.對于近側(cè)的指筋膜炎，可以選擇局部的跖筋膜切除，也可以采用關(guān)節(jié)鏡下的跟骨腫瘤切除。

一把情況下，足跟骨刺最好的治療方法是什么的說法不準(zhǔn)確。足跟骨刺的治療方法可以分為以下兩種：
1.體外沖擊波療法：如果是比較年輕的人出現(xiàn)足跟骨刺的情況，通常可以去正規(guī)的醫(yī)院根據(jù)實際情況選擇行體外沖擊波療法進行治療，有利于促進身體的恢復(fù)。
2.封閉注射療法:如果是年齡比較大的人出現(xiàn)足跟骨刺的情況，，通常可以選擇局部封閉注射療法，對身體的傷害比較小，且易于承受。

通常來說，足跟骨刺可以通過以下方式治療，具體分析如下：
足跟骨刺是足部退變的一種表現(xiàn)，骨刺的生長會伴隨著疼痛，隨著骨刺的增長，局部的無菌性炎癥得到了緩解，有些人雖然有骨刺，但也不會出現(xiàn)明顯的疼痛，而沒有任何疼痛的只是骨刺的病人，則需要進行局部震波治療，同時服用非甾體抗炎藥。如果治療效果不佳，可以行局部封閉治療。

跟骨骨刺并不一定會引起明顯的癥狀，如果局部反復(fù)地受到摩擦，會引起周圍軟組織的充血水腫，首先要積極地注意休息，避免長時間站立行走，要穿松軟的鞋子，避免太過于僵硬，必要的話可以進行局部的封閉治療，如果不能緩解需要進行手術(shù)切除增生的骨刺。

足跟骨刺可以自我治療：用腳采啤酒瓶，用泡沫墊腳后跟挖洞使腳后跟不負(fù)重，封閉治療：做3次，一周一次但不能多做，適當(dāng)?shù)倪\動和曬太陽，不要長時間走路，在保守治療實在不能緩解可以手術(shù)治療切除骨刺，以后還是要適當(dāng)休息和服中藥，不然還會復(fù)發(fā)。