鍛煉引起的腰痛是一種很常見的現(xiàn)象，特別是對于那些剛開始鍛煉的人來說，或是因為體重過大，或是因為身體無法承受鍛煉強度而引起的。如果出現(xiàn)了腰痛的情況，最好不要進行劇烈的運動。在鍛煉前，要確保進行好的肌肉和腰力的伸展和熱身，而且鍛煉的體重由輕到重，循序漸進地遞進，使肌肉得到逐漸的適應。必須規(guī)范運動的標準，避免出現(xiàn)腰痛的癥狀。
女人肩膀痛可能是肩周炎、骨關節(jié)炎等原因造成的。
1.肩周炎：外傷、氣候變化、肌肉勞損等因素可能會造成肩周炎，可能會導致女人肩膀痛，可以在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。另外，建議平時注意保暖，避免環(huán)境潮濕，不要過于勞累，避免提拿重物。
2.骨關節(jié)炎：高齡、超重等因素可能會導致骨關節(jié)炎，進而導致軟骨營養(yǎng)代謝異常，出現(xiàn)女人肩膀痛的情況，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物，常見的藥物有尼美舒利片、塞來昔布膠囊等。另外，需調整自己的不良情緒，積極配合后續(xù)康復治療，控制疾病的進展。
盆腔痛一般是因為器質性病變引起的。
子宮內膜異位癥、盆腔黏連、慢性盆腔炎等疾病都會導致患者盆腔痛，子宮疾病，輸卵管疾病和盆腔疾病疼痛都會發(fā)生在盆腔區(qū)。建議患者建議到正規(guī)醫(yī)院婦科做B超檢查，明確診斷，根據(jù)檢查結果在醫(yī)生的指導下進行治療，注意休息，不要劇烈運動，腹部熱敷，不要熬夜，要保證充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。
一般情況下，如果女人是腹部有腹痛的癥狀，那么有很大的幾率是由于腸道的原因，例如結腸炎、闌尾炎等，也有腸系膜淋巴結感染，還有盆腔炎、宮頸炎等也會有一定的臨床表現(xiàn)�；颊咝枰疆�?shù)氐膶I(yè)醫(yī)院做B超、腸鏡、血液和生化指數(shù)等檢查，然后再根據(jù)這些檢查結果來進行合理的用藥，如果病情比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下進行外科治療。
一般情況下，脊椎痛可能是頸部肌肉疼痛造成的，具體內容如下：
肌肉勞損、頸部受涼等因素可能導致患者的頸部肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀，在這種不適癥狀的影響下，患者可能會感覺脊椎也有比較明顯的疼痛感。此時，患者應注意休息，要避免長期伏案工作，睡覺時應盡量采用條形的枕頭。此外，患者可以遵醫(yī)囑通過理療、針灸、按摩等方式來減輕不適感。
肩膀疼痛的原因是由于姿勢不良或者是勞損等情況造成的。肩部是身體最大的一個關節(jié)，它的靈活性很強，可以360度旋轉，但它的支撐能力很弱，需要韌帶、關節(jié)囊和肌肉來保護，它的作用就是肌肉和韌帶。導致肩部疼痛的因素有：
1、勞損：最常見的情況，就是平時不工作，突然搬東西、搬東西，扛了好幾天，肩膀就會很疼。
2、長期做肩部運動，相當于一個大廚，一天到晚扛著一口大鐵鍋，這會對肩部的肌肉造成很大的傷害。
3、平時不注重保養(yǎng)，主要是關節(jié)要保暖，很多感冒患者都會說肩膀裸露過多，尤其是在冬季，如果肩膀裸露過多，會造成血液循環(huán)不良，導致肌肉沒有得到很好的恢復。