一般情況下，養(yǎng)陰補(bǔ)血吃以下食物：
甘蔗其中的含鐵量最高，還包含有鋅，鈣等，但是脾胃虛寒的患者應(yīng)該少吃。紫葡萄干可以很好的補(bǔ)血，其中含有的蛋白質(zhì)，鐵，錳等，還有抗氧化的能力。紅棗可以養(yǎng)血保血。
在治療期間，建議患者注意合理安排休息時(shí)間，以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食為主，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，注意局部保暖，有利于身體的健康。

懷孕補(bǔ)血可以適量吃黑芝麻、紅棗、豬肝等食物。
1.黑芝麻：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效與作用，懷孕時(shí)可以通過食用黑芝麻來益精血，進(jìn)而起到補(bǔ)血的作用。
2.紅棗：紅棗可以泡水喝，可以起到養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血、安神、益氣的功效，建議懷孕期間遵醫(yī)囑食用。
3.豬肝：豬肝含有人體缺乏的微量元素，懷孕期間經(jīng)常食用豬肝，也具有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效。
如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，查明病因后積極治療。

一般情況下，補(bǔ)血食物有黑芝麻，因?yàn)橹嗅t(yī)講黑色的食物入腎，腎藏精，主骨生髓，髓生血，可以起到補(bǔ)血的作用。
補(bǔ)氣血的食物包括紅棗、藕、桂圓、豬肝、山藥、小米等，蔬菜中莧菜、菠菜、土豆，都有一定的健脾生血作用。
若氣血虧虛的癥狀較為嚴(yán)重，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，如健脾生血顆粒，復(fù)方阿膠漿等，有助于身體恢復(fù)。

補(bǔ)血時(shí)，患者可以吃以下幾種食物，具體分析如下：
患者可以多吃黑芝麻，具有補(bǔ)血明目、生精乳、益肝養(yǎng)發(fā)等功效。
紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神的功效，對(duì)貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)理作用。
貧血的人也可以多吃菠菜、胡蘿卜，它們具有補(bǔ)血、改善腎虛的作用。
另外，桂圓補(bǔ)血，益心脾，同類作用的還有黑豆、黑木耳、烏雞、紅糖等。

通常情況下，兒童補(bǔ)血可以吃紅豆，大棗等食物，具體分析如下：
兒童補(bǔ)血需要的是一些含有豐富鐵的食品，比如：動(dòng)物血液、動(dòng)物血液、瘦肉、紅小豆、大棗、葡萄等。另外還需要多食用含有豐富的維生素c的蔬菜和水果，因?yàn)榫S生素c的能夠幫助人體在飲食上消化中鐵。如果孩子出現(xiàn)貧血的癥狀，比如血紅蛋白6-9g，屬于輕度貧血，可以服用硫酸亞鐵糖漿和維生素c，一般在兩周后進(jìn)行血常規(guī)檢查，看看是否有血紅蛋白的變化。

補(bǔ)血可以多吃一些動(dòng)物肝臟，因?yàn)閯?dòng)物肝臟里面含有大量的鋅，都是能夠幫助補(bǔ)血的，可以多吃一些豆制品和黃豆綠豆之類的，也可以多吃一些新鮮的木耳菜，胡蘿卜番茄也可以多吃，紅棗，桂圓，葡萄干，桑葚，櫻桃之類的水果補(bǔ)血。也可以服用藥物來改善體內(nèi)缺血癥狀。