一般情況下，安神補(bǔ)腦的食物有很多，比如蓮子豬心湯，益智安神，補(bǔ)血養(yǎng)心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。建議患者可以給予大棗，龍眼，山藥，百合，熬粥以助睡眠。建議患者在平日注意休息，避免精神壓力過大，平日多吃牛奶、豆制品等等食物，同時也可以補(bǔ)充鈣，磷等礦物質(zhì)和維生素，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力幫助人們睡眠。

兒童安神補(bǔ)腦一般可以從食物、藥物兩方面補(bǔ)充營養(yǎng)，具體內(nèi)容如下：
1.食物：兒童安神補(bǔ)腦可以多吃水果，如葡萄、梨子、火龍果等，還可多吃不拿的食物，如雞蛋、蝦皮、燕麥、核桃等。多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。
2.藥物：兒童安神補(bǔ)腦還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物補(bǔ)充營養(yǎng)，如安神補(bǔ)腦液、復(fù)合維生素B片等，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，起到安射補(bǔ)腦的效果。

一般情況下，小孩多吃以下幾種食物可以安神補(bǔ)腦。具體情況分析如下：
第一個，核桃。核桃中含有豐富的維生素A、鋅、鐵等微量元素，具有很好的鎮(zhèn)靜作用。
第二種是魚蝦。魚、蝦是營養(yǎng)強(qiáng)身健體、補(bǔ)鈣的理想食物，富含不飽和脂肪酸及微量元素。
第三種是燕麥。富含纖維素、維他命、鋅、鉀等物質(zhì)，不僅可以為人體提供營養(yǎng)，而且對大腦也有很好的滋補(bǔ)作用。
第四個是雞蛋。雞蛋富含維他命B復(fù)合物質(zhì)，對增強(qiáng)記憶有很大的作用。

一般情況下，孩子安神補(bǔ)腦可以吃含鈣的食物或含蛋白質(zhì)的食物。具體分析如下：
1.含鈣的食物：孩子可以吃含鈣的食物，比如核桃仁、榛子、松子等，具有比較好的安神補(bǔ)腦作用。
2.含蛋白質(zhì)的食物：孩子可以吃含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠起到提高記憶力、補(bǔ)腦安神等作用。
在日常生活中，孩子應(yīng)該多注意休息，盡量不要熬夜，對身體有一定的好處。

對安神補(bǔ)腦有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，對安神補(bǔ)腦都是有著比較好的效果。如果服用這些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。

小孩多吃一些魚類，雞肉，高蛋白的食物可以安神補(bǔ)腦。合理飲食，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持穩(wěn)定的狀態(tài)。