一般來說，夏天清熱去火的食物主要有以下幾種。
1.大豆，夏天吃大豆一般可以清熱去火，因為大豆具有滋陰、補充人體所需要的蛋白質的功效，還可以幫助人體祛除炎癥。
2.西紅柿，西紅柿通常比較甜，營養價值較為豐富。而且一定程度上具有清肝去火、清熱解毒的功效，夏天清熱去火可以吃西紅柿。
3.西瓜，西瓜可以彌補鉀元素的缺乏，夏天吃還能起到清熱去火的作用。
孩子上火，可以給孩子服用幾天小兒清火寶，也可以吃些清開靈。另外一種情況為上呼吸道感染所致，建議多飲水，可以服用雙黃連進行治療。一定要多讓孩子喝白開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如梨子，蘋果，火龍果等有生津止渴的東西。
如果體內有內火過旺，可以吃清熱的食物，以及藥物，具體內容如下：
患者內火過旺可以吃西瓜、香瓜、苦瓜、梨等水果來進行解毒祛火。如果病情比較嚴重，可以服用清熱解毒、清熱泄火的中成藥，如清開靈膠囊、銀翹散、銀翹散、銀翹散、芩翹口服液、清開靈膠囊等藥物。在日常生活中要多飲水、多吃蔬菜、水果，避免吃辣椒、蔥、蒜等食物。
可以吃以下食物首先綠豆湯，綠豆是寒性的食材，具有清熱去火的功效，可以有效的降低身前的火氣。其次是苦瓜，苦瓜含有很多的活性蛋白質，可以增強機體免疫細胞的活性，具有清熱的功效，然后是蒲公英是常見的一種藥物，也是一味寒性藥材，用蒲公英泡水喝，具有清熱解毒的功效，還可以用來降血壓。
通常沒有4歲寶寶吃什么去火最快這種說法。一般來說，4歲寶寶吃冰糖雪梨粥、銀耳蓮子羹、綠豆百合粥等食物，以及清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等藥物去火比較快。
上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現，清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等，而4歲寶寶吃冰糖雪梨粥、銀耳蓮子羹、綠豆百合粥等食物，以及清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等藥物去火比較快。
