通常沒有4歲寶寶吃什么去火最快這種說法。一般來說，4歲寶寶吃冰糖雪梨粥、銀耳蓮子羹、綠豆百合粥等食物，以及清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等藥物去火比較快。
上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現，清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等，而4歲寶寶吃冰糖雪梨粥、銀耳蓮子羹、綠豆百合粥等食物，以及清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等藥物去火比較快。
可以吃以下食物首先綠豆湯，綠豆是寒性的食材，具有清熱去火的功效，可以有效的降低身前的火氣。其次是苦瓜，苦瓜含有很多的活性蛋白質，可以增強機體免疫細胞的活性，具有清熱的功效，然后是蒲公英是常見的一種藥物，也是一味寒性藥材，用蒲公英泡水喝，具有清熱解毒的功效，還可以用來降血壓。
不存在“最快”的說法。一般情況下，在哺乳期吃涼性食物、清熱中成藥等有助于去火，具體內容如下：
1.涼性食物：如果女性在哺乳期出現了火氣比較重的情況，可以適量地吃涼性食物來去火，如西瓜、梨等，但要注意控制食用量，以免出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2.清熱中成藥：如果女性在哺乳期出現了明顯的不適癥狀，可以遵醫囑使用復方金銀花顆粒、雙黃連口服液、清開靈膠囊、芩翹口服液等清熱的中成藥，以清熱解毒，有助于去火。
涼性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等，涼性水果，適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷，寒性水果，蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
一般來說，寶寶去火可以吃小兒七星茶顆粒，具體如下：
通常情況下，寶寶上火后會有手心腳心發熱、大便干、脾氣大等癥狀。而小兒七星茶顆粒，具有開胃化滯，清熱定驚的作用，可用于治療小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤等病癥。
平時生活之中，可加強體育鍛煉，增強體質，注意營養均衡，可以多吃新鮮蔬菜、水果，多攝入優質蛋白，促進健康生長。
