一般來說，女人腎虛可能有以下表現：
腎虛是臨床的常見病，男女均可發生，女性腎虛可能會有白帶清晰、月經量少、腰膝酸軟、失眠多夢、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、四肢不溫等表現。可以遵醫囑服用左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等治療。
患者在日常生活中應當加強身體鍛煉，提高免疫力，注意保暖，飲食清淡，多吃富含鈣質的食物，不要吃刺激和油膩的食物。

有益于女人腎虛氣血虛可以在醫生指導下吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、益氣養血口服液等藥物，具體內容如下：
如果是腎虛、氣血虛，可以服用補腎、補氣、養血的藥物。腎虛者可以在醫生指導下服用六味地黃丸、左歸丸等藥物，如果是腎陽虛，可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丹等。如果是因為氣血虛，可以服用一些藥物，比如人參歸脾丸、驢膠補血顆粒、益氣養血口服液等。

一般情況下，女人腎虛可通過日常護理、使用藥物等措施補回來，具體內容如下：
1.日常護理：建議女人腎虛平時可以通過服用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等進行食物調理，保持飲食清淡。
2.使用藥物：女性腎陰虛可以在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丹來緩解頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、月經量少、閉經等癥狀。

如果出現了腎虛，嚴重的不適感，可以服用中藥調理，恢復比較快，平時要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要過度勞累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐，平時可以多吃些高蛋白高營養的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質。

女性腎虛注意一下飲食調理的，如果是有月經不調都是可以吃的，用藥物調理一下。女人腎虛都是屬于腎陰虛或者是腎陽虛的一般腎陰虛都是比較常見的，都是有可能會導致精神不好，失眠，耳鳴的癥狀，還有月經不調的癥狀的。

女性腎虛具體會有月經不調、腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、舌苔發白等癥狀。
當出現上述癥狀后，補腎填精才是根本，可以通過服用中成藥比如八子補腎膠囊，由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，能從源頭上補腎填精，對女性腎虛的治療效果很好。另外，也可以從飲食上進行輔助調理，通常來說黑米有很好的滋陰補腎益氣活血的功效，而且經常多吃一些黑米粥，還可以滋陰潤肺、養腎益氣，對于女性的腎虛能夠在一定的程度上進行改善。在日常生活中，應該多做戶外運動，比如快走、慢跑、跳舞、爬山、跳繩等，可以增強體質、提高免疫力和抵抗力、增加血液循環、促進新陳代謝，起到健腰、補腎的作用。