通常情況下,氣血不足引起的失眠可以通過藥物治療。
失眠是常見疾病、多發(fā)疾病,與此同時也一種治療起來相對比較困難的一種疾病。睡眠質(zhì)量除與五臟六腑功用衰退相關(guān)外,還與精神要素息息相關(guān),治療時要與此同時開展心態(tài)調(diào)整。多運動,多聽一些舒緩的音樂,臨床對于氣血兩虛造成的失眠,關(guān)鍵采用補血補氣安神中藥治療,臨床多采用歸脾湯治療,實際效果很好,也可內(nèi)服歸脾丸開展調(diào)養(yǎng)治療。
氣血不足的女性朋友容易出現(xiàn)心神不寧的情況,這樣就會影響睡眠,比如睡眠比較淺、易驚醒以及失眠多夢等,所以,對于氣血不足導(dǎo)致的失眠,要從調(diào)理氣血入手,這樣才能有效改善失眠癥狀。如果不及時調(diào)理,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
氣血不足會引起失眠,具體分析如下:
氣血不足會導(dǎo)致失眠,尤其是脾氣虛、心血虛時。因為心主血脈,所以血有靜心安神的功效。如果是因為氣血不足導(dǎo)致的失眠,可以服用十全大補丸、驢膠補血顆粒、歸脾丸等補氣養(yǎng)血安神的藥物。另外,日常生活中可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如桂圓、豬血、、大棗、菠菜羊血等。同時飲食清淡,保持良好的睡眠。
氣血不足會導(dǎo)致失眠。
會造成血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致睡眠不好。患者可以在睡前用熱水泡腳,幫助血液流動,有助于緩解氣血不足的現(xiàn)象,有效提高睡眠質(zhì)量。氣血兩虛主要是飲食不均衡,生活不規(guī)律,性生活不節(jié)制造成的。所以平時要有意識的補充氣血,可以通過飲食和運動來調(diào)理。另外,每晚睡前可以用熱水泡腳,有助于促進血液循環(huán),有效緩解身體氣血不足,提高睡眠質(zhì)量。
氣血不足是可以導(dǎo)致失眠多夢的。同時還伴有全身無力,容易出汗等癥狀。長期過度勞累,熬夜緊張焦慮可以引起氣血不足,神經(jīng)衰弱,可以出現(xiàn)失眠,疲勞乏力。需要注意及時對癥治療。
氣血不足會導(dǎo)致失眠。
尤其是脾氣弱,內(nèi)心脆弱的時候。因為心主血脈,血液有寧心安神的作用,平常人體的鎮(zhèn)定它起到了很大的作用,一個人精力不足就容易失眠。氣血兩虛引起的失眠,這種情況下,治療以益氣養(yǎng)血,寧心安神為主。一些補氣養(yǎng)心安神的藥物可以適當(dāng)口服。另外,平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,如桂圓、大棗、菠菜、豬血、羊血等。