一般情況下，老年人因年事已高，臟腑功能下降，一方面氣血產生不足，同時又因久病體虛耗損過多，故易發生氣血兩虛。表現為面色無華、神疲乏力、心悸氣短、頭暈耳鳴、大便溏泄、小便不利等癥狀。可以在醫生指導下口服益氣養血口服液、驢膠補血顆粒、人參歸脾丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進行治療，平時應適量吃紅棗、豬肝等營養豐富的食物。

一般情況下，術后補血補氣吃以下食物和藥物好，具體分析如下。
手術后人通常比較虛弱，吃魚類，黑木耳，羊肉，牛肉，葡萄干，動物內臟，菠菜，蛋類等鐵豐富的食物好起到補氣血的作用，但是需要適量。
術后補血補氣還可以吃紅棗，桂圓，人參，白術，黃芪等補氣的藥物來調理，但是需要注意在醫生的指導下進行，以免出現不良反應。

一般情況下，沒有男性吃什么補血補氣最好的說法，男性可以通過吃食物或中藥補血補氣比較好。
1.中藥：男性若有氣血虛血的癥狀，可以吃中藥來補血補氣比較好，比如當歸、熟地黃、何首烏、白芍等。
2.食物：男性也可以吃食物進行治療，比如牛肉、姜米、黃豆、白扁豆、瘦肉、雞湯、大棗、黃鱔、蝦、蘑菇等食物，都能起到補氣補血的作用。

通常情況下，食補補血補氣需要根據具體情況吃，比較好。
氣血不足臨床會有面色萎黃，無光澤，渾身無力的表現，可以口服黃芪精口服液，復方阿膠漿進行治療，平時要多吃一些補氣養血的食物，赤豆補血養血，龍眼補血益心，黑芝麻潤腸和血，藕養血生肌，菠菜補血止血，木耳活血化淤，紅棗養血安神，櫻桃活血養顏，豬蹄補血通乳，以上食物可以補血補氣。

補氣補血可以遵醫囑吃大棗、元肉、黨參、白術、阿膠、當歸、人參、西洋參、黃芪、白芍等。如果服用上述中藥，可以在醫生或藥師的指導下服用。如果癥狀不嚴重，可以服用益氣養血口服液、驢膠補血顆粒、復方阿膠漿、人參歸脾丸等中成藥進行調理。
此外，要注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，積極配合醫生使用藥物改善。

一般來說，女人在生完孩子之后，會很脆弱，不僅會因為惡露的排泄而導致血虛，還會有氣虛的現象，從而導致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調養血，一般來說，八珍益母丹是最好的補充血液和補充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質的食品。
此外，應該保持良好的心態，同時注意休息，保證飲食營養的均衡攝入。