失血后吃紅棗、動物內臟、紅糖、阿膠等食物較好。具體內容如下：
1.紅棗：紅棗具有促進造血和促進血液循環的作用，紅棗是溫熱的，有養血保血的功效。
2.動物內臟：富含鐵，既能儲存營養，又能緩解缺血，如貧血。
3.紅糖：是由于紅糖含有葡萄糖，能夠補充人體的糖分，促進細胞的新陳代謝，具有補血的功效。
4.阿膠：阿膠對氣血不足有很好的調理作用。
一般情況下，月經失血過多，女性吃母雞艾葉湯、歸地燒羊肉等食物可以補血，也可以多吃益氣補血的食物。
母雞艾葉湯，具有補氣攝血、健脾寧心等功效；歸地燒羊肉，具有溫中補虛、益氣攝血等功效，適用于氣虛引起的月經量多、神疲氣乏、脈搏無力等癥狀。此外，女也可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、龍眼肉、葡萄、阿膠、大棗等益氣補血的食物。如果月經量比較多，一定要適當休息，不要吃寒涼的食物，保持心情舒暢。
失血性貧血主要以缺鐵性貧血為主，首先要解除引起失血的原因，去除病因后，再從飲食上進行調理，需要補充鐵劑，口服或者靜脈應用，然后多進食蛋類、肉類、魚肉、動物肝臟、花生、紅棗以及富含維生素C豐富的果蔬，這些都可以幫助貧血的改善，另外需要注意的是在應用鐵劑期間，盡量不要食用乳制品、谷類、各種茶類，這些會影響鐵劑的吸收，進而對貧血不利。
如果是輕度的貧血，平時服用一些補血的藥物就可以了，而且平時要多吃含鐵比較高的食物。但是如果是過度的貧血，就需要及時去醫院進行相關的治療，并服用相關藥物。
骨折是比較常見的意外傷害之一的，如果患者對位對線不好，是需要考慮及時的手術治療的，不然會導致大出血，危及生命的，手術后需要加強營養，多吃高蛋白，低脂肪的食物，定期復查片子，平時需要抬高患肢，不能活動，同時多活動腳趾，不要受涼。
