一般情況下，月經失血過多，女性吃母雞艾葉湯、歸地燒羊肉等食物可以補血，也可以多吃益氣補血的食物。
母雞艾葉湯，具有補氣攝血、健脾寧心等功效；歸地燒羊肉，具有溫中補虛、益氣攝血等功效，適用于氣虛引起的月經量多、神疲氣乏、脈搏無力等癥狀。此外，女也可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、龍眼肉、葡萄、阿膠、大棗等益氣補血的食物。如果月經量比較多，一定要適當休息，不要吃寒涼的食物，保持心情舒暢。

問題分析：月經期間，如果出血量過多，可以引起貧血，出現心慌頭暈，乏力的情況，
意見建議：你好，月經期可以熬黑米紅豆粥，多吃大棗，木耳，海帶。并多吃豆制品。

指導意見：單純的貧血在鐵補充之后貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。’、·`、

意見建議：這情況建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

病情分析：月經期太長多因脾失統攝之權,或因陰虛血熱,迫血妄行造成,還因瘀血阻絡,淤而不通迫血溢出脈外發為此病.它分崩與漏,崩為大量出血有血塊,漏為出血量較小但時間長,不管是崩還是漏都會大傷氣血,都應及早找中醫師辯證治療.
意見建議：可以考慮服用烏雞白鳳丸調理，配合斷血流片涼血止血，經期注意保暖。

病情分析： 你好，貧血的話建議還是及早治療，輕度的話可以引起頭暈，乏力，工作能力的下降。重度貧血會造成心臟的負擔的。引起貧血性的心臟病。

建議平時多吃含鐵和葉酸的食物，如菠菜，牛肉，食物補充不足的話考慮藥物補充，有葉酸片和多為鐵。