一般情況下，月經失血過多，女性吃母雞艾葉湯、歸地燒羊肉等食物可以補血，也可以多吃益氣補血的食物。
母雞艾葉湯，具有補氣攝血、健脾寧心等功效；歸地燒羊肉，具有溫中補虛、益氣攝血等功效，適用于氣虛引起的月經量多、神疲氣乏、脈搏無力等癥狀。此外，女也可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、龍眼肉、葡萄、阿膠、大棗等益氣補血的食物。如果月經量比較多，一定要適當休息，不要吃寒涼的食物，保持心情舒暢。

失血過多可以吃富含鐵的食物，如動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類等含鐵都比較豐富。維生素A和維生素C可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。

需要及時的補輸血，術后也需要加強營養，恢復足夠的血液循環。具有造血功能的食品，骨頭湯、豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、動物內臟等，可以促進機體的造血功能，有利于貧血的恢復。

失血過多會出現貧血的加重。貧血會出現頭暈目眩、失眠多夢、記憶力降低、注意力不集中等，再就是對于呼吸和循環系統都有影響。首先導致氣短、呼吸困難，就是因為氧供不夠。再就是循環系統可以出現心臟，還有腦的供血不足，這些都會引起病變。

失血過多，需要檢查血常規了解血紅蛋白的數值，如果血紅蛋白低于60，需要及時的給予輸血治療。另外給予止血治療，特別是有明顯的出血的部位給予止血藥物，避免繼續出血。

失血過多不會失眠。
因為在失血過多的過程中，會產生缺氧的反應。睡眠可能會加重缺氧，供氧不足，尤其是大腦，此時人們保持清醒有利于調節相應的器官活動，為大腦提供充足的氧氣和營養。一旦入睡，可能會削弱大腦的控制能力，導致失血性休克甚至死亡。因此，如果出現這種情況，需要保持清醒。失血過多時，需要補血，這時吃血液的制品是補血最快的。比如吃豬血、鴨血制成的各種食品，可以補充大量的血紅蛋白。另外一些高營養、高蛋白的食物也是必不可少。