一般情況下，肝火旺盛失眠可通過日常護(hù)理、使用藥物等措施進(jìn)行改善，具體內(nèi)容如下：
1.日常護(hù)理：如果是因?yàn)樯鷼狻⑶橹静豁�，或是吃了辛辣的東西，或是脾氣不好的人，很可能會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，導(dǎo)致失眠。在日常生活中，要注意不要發(fā)脾氣，多出去走走，多聽些音樂，緩解一下壓力。
2.使用藥物：如果是肝火旺盛導(dǎo)致的失眠，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清肝瀉火安神的藥物，例如：加味逍遙丸，龍膽瀉肝丸等。

肝火旺盛引起的失眠，可以口服一些清肝瀉火安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，一般多由于生氣、情志不遂等造成的，或者是過食一些比較辛辣的食物等引起，此外平時(shí)脾氣比較暴躁的人，就容易出現(xiàn)肝火旺盛失眠的情況。除了藥物調(diào)理外，平時(shí)要少生氣，多到戶外活動(dòng)，多聽一些音樂，舒緩自己的緊張情緒。

失眠可以在睡前三小時(shí)吃一些香蕉，全麥面包，土豆，睡前半小時(shí)喝適量的溫牛奶，失眠一般在精神上和心理上都相對(duì)比較敏感，所以要適當(dāng)放松心情。通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做整個(gè)身軀肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科開藥調(diào)理一下。注意休息不要熬夜勞累過度不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。

肝火引起的失眠的治療方法有以下幾種：
1、中藥湯劑，如龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、木香順氣丸、小柴胡湯、大柴胡湯等�？捎糜诰徑飧位穑�糾正失眠。對(duì)于女性來說，逍遙丸也是不錯(cuò)的選擇；
2、針灸和按摩的方式，更常見的是用下法治療肝火過盛。比如針刺或者按壓門庭，背部的穴位可以適當(dāng)選擇。三陰交是很好的選穴；
3、緩解心情，提高幸福感。可以在家人的支持下，通過聽音樂、看電影或與人聊天來改善失眠。

肝火旺，失眠需要調(diào)整心態(tài)，每天適量的鍛煉身體，晚上不能熬夜，遇到各種事情不能激動(dòng)，特別是不能生氣，還要注意不能喝酒注意，在此期間入睡，保證充分睡眠，對(duì)于調(diào)理肝火是非常有效的。

一般情況下，女性肝火旺失眠可以通過日常護(hù)理、使用藥物等方式進(jìn)行處理，具體內(nèi)容如下：
如果出現(xiàn)女性肝火旺失眠的情況，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，查明病因后對(duì)癥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如天王補(bǔ)心丸合龍膽瀉肝湯或者梔子清肝湯，平時(shí)可以用菊花、枸杞、酸棗仁以代茶飲，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，有利于身體健康。