一般情況下，去濕健脾吃薏米、山藥、赤小豆等食物比較好。
如果好轉需要去濕健脾，可以適量吃扁豆、薏米、山藥、赤小豆、小米等食物。能夠緩解胸悶、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、四肢沉重等癥狀。如果患者濕氣比較重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，比如參苓白術散、人參健脾丸、平胃散等，有利于緩解相關癥狀，促進身體恢復正常。

不健脾的情況下就會傷害身體。那么還需要服用一些健脾的食物的。健脾的食物有很多種�？梢跃唧w選擇。另外，應是通過服用一些藥物來進行治療�？梢苑�用一些。小米南瓜粥，小米和南瓜都具有滋養的作用。

小兒健脾吃的食物有，番茄：有健脾開胃，生津止渴功能。用于食欲不振，熱病，口渴等。香菇：能補脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。山藥：有健脾益氣，養陰之功，用于脾胃之虛，食少便溏。

一般來說，去濕補氣血可以吃以下幾種食物。
1.去濕補氣血可以吃山藥，有養陰益肺、補腎固精等功效�？梢灾委熉�性泄瀉。
2.去濕補氣血可以吃魚類，有保護血管，預防出血等作用。還可以通利小便，利水除濕。
3.去濕補氣血可以吃牛奶，有增強記憶功能，改善氣血虛弱等作用。
此外，患者日常應該規律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

可以吃一些花生，是一種干蛋白的食物，營養十分豐富，是老少都能夠食用的食物。并且，花生還是一種有良好藥用價值的保健藥物。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含維生素和蛋白質多的食物，不要吸煙喝酒。

薏米紅豆粥、冬瓜香菜綠豆粥、白扁豆炒肉片、淮山白扁豆粥、蓮子百合紅豆白蘿卜粥、水鴨薏米冬瓜湯等。除了以上的食療粥，平時的菜可以多吃馬齒莧、金針菇、辣椒等。身體濕氣比較重的情況下不建議吃甜食、寒涼的食物。