一般情況下，沒有兩歲寶寶怎么補鈣最好的說法，通常兩歲寶寶通過食療、服用藥物等方式進行補鈣比較好。
1.食療：兩歲寶寶適當吃大豆、海帶、蝦皮、動物骨頭、等含鈣量豐富的食物，有助于為身體補鈣。
2.服用藥物：如果兩歲寶寶缺鈣，在醫生指導下服用維生素D、碳酸鈣、乳酸鈣等藥物進行補鈣比較好。
在日常生活中，還應該注意適當進行戶外活動，適當的曬太陽，有助于促進鈣的吸收。
一般情況下，兩歲半寶寶補鈣可以吃鈣劑，也可以吃富含鈣的食物。
1.鈣劑：如果兩歲半寶寶經過檢查已經確定缺鈣，可以在醫生指導下吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑進行補鈣。也可以遵醫囑吃維生素D，有助于促進鈣的消化吸收。
2.富含鈣的食物：兩歲半寶寶可以吃富含鈣的食物，比如蝦、瘦肉等，也能為身體補充鈣。平時還應該適當曬太陽。
一般情況下，“寶寶補鈣哪個季節最好”的說法是片面的，寶寶什么時候都可以補鈣。
寶寶缺鈣實際上是缺乏維生素D，因為缺乏維生素D可使鈣代謝紊亂，容易導致身體發育出現異常。而缺乏維生素D可能與缺少日光照射、營養搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足夠的戶外活動和陽光照射，才不會缺乏維生素D，建議在醫生的指導下進行補鈣。
一歲寶寶吃富含鈣質的食物，遵醫囑服用藥物補鈣最好，具體分析如下：
1.富含鈣質的食物：如果一歲寶寶出現缺鈣的現象，家長可以給一歲寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆制品、魚、蝦、雞蛋等。
2.藥物：一歲寶寶也可以在醫生的指導下使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片等藥物來補鈣。
懷孕以后首先多吃含鈣高的食物.
孕婦可以吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。因為在懷孕四個月以后，胎兒骨骼形成對鈣的需求量會大大增加，單純依靠食物中鈣不能滿足寶寶的發育。同時孕婦也可以多曬曬太陽，因為紫外線可以促進鈣質的吸收。
