一般情況下，寶寶在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等輔食。日常生活中家長要注意給寶寶已經可以適當的添加一些輔食，可以給寶寶適量吃營養豐富的食物，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能夠增加體內的營養，還能夠幫助滋潤咽喉部位黏膜，補充人體必需的維生素和微量元素，可以增強肺部抗病能力，也可以有效的縮短病程。
一般情況下，寶寶患有感冒后，可以吃些比較好的清淡軟爛食品，比如雞蛋羹、面條、肉泥等，能夠緩解咽喉腫痛、鼻塞等。還可以多食用一些具有潤腸作用的香蕉，對緩解消化不良造成的便秘有一定的幫助。如果是因為腸胃不好，會對食物的消化和吸收造成一定的負面作用，建議在進食的時候要注意適量少食多餐，避免過量食用，可能會損傷腸胃。還要注意不要吃辛辣、油膩的東西，否則會引起胃腸不適，從而會加重病情。
寶寶感冒了要吃容易消化的水果粥，如：梨粥，可以潤肺生津、止咳化痰的功能，能緩解感冒，同時還可以增進食欲。可自制一些新鮮的蔬菜、水果汁，如梨汁、鮮橙汁、蘋果汁等。可以根據需要做成蔬果泥，幫助補充維生素。
寶寶感冒后，選擇輔食應該是清淡易消化的，避免油膩、刺激性的食物。寶寶感冒會出現厭食、發燒、鼻塞、腹瀉等癥狀。精神狀態不好，嗜睡，注意力不集中。這時給寶寶的輔食就需選擇清淡易消化的，如小米粥、山藥粥，既營養還利于吸收，還可以蒸蛋羹、小白菜湯、豆腐湯，水果可以選擇蘋果、香蕉、火龍果，清淡含有豐富的維生素C。
寶寶感冒咳嗽期間可以適量吃些容易消化、營養豐富、維生素及微量元素含量高的輔食。可以做些蘋果泥、香蕉泥、土豆泥、南瓜泥、紅薯泥等，既可以健脾開胃，還可以補充維生素，有利于增強寶寶體質，緩解感冒時不適癥狀，促進疾病恢復，同時還可以適當給些鮮榨的果蔬汁，軟點的面片湯、小米粥、米糊等食物，有利于緩解口干咽燥癥狀。