一般情況下，小兒健忘，考慮是孩子的注意力不集中導致的，也可能是因為孩子缺鋅。
如果注意力不集中，可以適當的對孩子加以訓練，提高注意力。如果是因為孩子缺鋅，家長可以給孩子喝葡萄糖酸鋅口服液，平時還要多注意給孩子吃一些蛋、魚等食物，可以補充孩子的微量元素。
家長還要保持孩子孩子充足的睡眠，可以促進大腦休息和發育。

頭暈健忘首先要考慮有可能是腎虛引起的。
腎虛通常表現為精神狀態欠佳、記憶力減退、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。中醫認為腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關乎人的生、長、壯、老，所以補腎填精尤為重要。
所以在治療上須從補腎養精入手，在選擇補腎精的中成藥時，要看其是否包含植物種子藥和某些具有補腎填精的動物藥，如果包含這兩類藥，則具有補腎精的效果。如八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學配方，能夠填補腎精虧損，對于腎虛引起的頭暈健忘的癥狀有很好的調理改善作用，并且是全面、系統、先進的補腎抗衰藥物，能夠從源頭上補腎填精，改善頭暈健忘的癥狀。

失眠引起的健忘癥的主要原因如下：
1.睡眠障礙是最大的原因。會引起失眠、健忘。在這種情況下，可以改善睡眠，糾正睡眠時間，改善睡眠質量。
2.如果大腦缺乏維生素B、維生素C、維生素D等高質量蛋白質，還會引起失眠健忘癥狀。
3.由于大腦退化性疾病，癡呆、帕金森病也會引起失眠、健忘癥，這種情況是通過藥物改善來延緩病情的進展。

老人頭暈健忘可能是由于腦動脈硬化或腎精虧虛引起的。
老人頭暈健忘大多是由于腦動脈硬化引起，腦動脈硬化可以引起腦供血不足而引起頭暈健忘，建議及時就醫，并在醫生的指導下來改善腦血液供應，減輕頭暈健忘的癥狀。
另外，如果老人有精神狀態欠佳、畏寒肢冷、腰膝酸軟、耳鳴的癥狀時，則可能是腎精虧虛引起的頭暈健忘。腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關乎人的生、長、壯、老，所以補腎填精尤為重要，此時可以服用中成藥比如八子補腎膠囊，其由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，以滋補腎精為本，從源頭上補腎，合理服用可提高身體機能，同時還能改善老年人的頭暈健忘。

頭暈健忘失眠多夢多因腎精不足導致，可以通過服用中成藥進行治療。
失眠多夢屬于中醫“不寐”范疇。失眠發病根本多為腎精虧虛、腎氣不足，從而影響腎陰、腎陽的化生，導致腎的陰陽平衡失調。腎陰腎陽為五臟陰陽之根本，腎陰虧虛，一身之陰氣皆虛，陰虛不能納陽，陽不入于陰而失眠； 腎陽虛衰，閉藏功能下降，真陽不能潛藏于腎，浮越于外，使得陰陽不交，導致失眠。
這種情況下，通過服用補腎填精、調和陰陽的中成藥進行治療，比如八子補腎膠囊，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補腎益精的種子類藥物為主，含鹿茸、海馬補腎填精的動物藥，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，諸藥合用起到補腎填精、調理陰陽、溫扶元氣的功效，對頭暈、健忘、失眠、多夢等相關病癥均表現出確切改善作用。

問題分析：你好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。 意見建議：主要應做好以下幾方面 ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
意見建議：③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。