一般來說，孕婦在整個孕期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果，不但能夠增強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素C，還能有效的防止便秘的發(fā)生。但孕婦在整個孕期要選擇吃一些溫性的水果，比如可以吃香蕉，蜜桃，蘋果，葡萄，草莓等。有助于補(bǔ)充機(jī)體檢查，還不會出現(xiàn)上火的不適癥狀。
此外，孕婦在懷孕期間，應(yīng)該注意調(diào)整飲食，盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，有助于促進(jìn)機(jī)體健康和胎兒的發(fā)育。

在通常情況下，孕婦可以吃任何水果，只是不要過多。
但孕婦食用水果應(yīng)遵循一定的正確做法，建議挑選含糖量相對較少的水果來食用，食用水果時間選在兩餐間，如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、潘石榴、香蕉、鳳梨等熱性水果。若需食用，則必須數(shù)量較少，宜忌吃西瓜、柚子梨等寒性水果。此期可適當(dāng)食用西柚西柚是補(bǔ)葉酸的最佳水果，可在全孕期間食用。

孕婦拉肚子可服用石榴、蘋果、櫻桃。
孕婦飲食不潔，比如食用儲存比較久，或者在食材加工過程中生熟食物沒有分開，都會導(dǎo)致腹瀉。石榴含有人體需要的各種營養(yǎng)成分及有益物質(zhì)，蘋果是可以食用的，蘋果的營養(yǎng)價值是非常高的，并含有大量水溶性食物纖維果膠，果膠具有護(hù)腸壁功能，也可食用櫻桃，櫻桃味甜可口、營養(yǎng)豐富，碳水化合物蛋白質(zhì)含量較高。

因為孕婦和孩子都需要兩個方面的營養(yǎng)，因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，糖類三大營養(yǎng)元素。每日攝入足夠的蛋白質(zhì)，例如：瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋、牛奶、乳品、深海魚、海參、燕窩等。小塊的油脂。適當(dāng)?shù)厥秤檬卟�，例如：紅燒菠菜、洋蔥、胡蘿卜、西藍(lán)花、水果色拉、蘋果、香蕉、檸檬、花椰菜等。

孕婦吃營養(yǎng)高，易消化，蔬菜水果的食物最好。
孕婦在懷孕的這樣一個過程是十分艱難的，需要注重很多小細(xì)節(jié)，而且孕婦的一舉一動都關(guān)乎著胎兒并且胎兒所需要的營養(yǎng)極高。所以孕婦需要吃營養(yǎng)價值高的食物來維持身體。比如說：胡蘿卜、芹菜、白菜等。保持營養(yǎng)均衡。當(dāng)然，除了飲食方面需要注意作息也需要注意，不得熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。

孕婦感冒應(yīng)根據(jù)感冒的不同程度進(jìn)行對癥治療，具體分析如下：
如果感冒癥狀不嚴(yán)重，多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，可以促進(jìn)身體的康復(fù)，不要吃一些辛辣油膩、刺激性的食物，否則會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
如果改善飲食效果不好，可以使用雙黃連口服液等藥物治療，如果癥狀較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診。