孕婦吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化，蔬菜水果的食物最好。
孕婦在懷孕的這樣一個(gè)過(guò)程是十分艱難的，需要注重很多小細(xì)節(jié)，而且孕婦的一舉一動(dòng)都關(guān)乎著胎兒并且胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)極高。所以孕婦需要吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物來(lái)維持身體。比如說(shuō)：胡蘿卜、芹菜、白菜等。保持營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)然，除了飲食方面需要注意作息也需要注意，不得熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

建議孕婦可以多吃青菜和水果，這樣能夠攝取充足的維生素。但是蔬菜和水果要多吃，應(yīng)季的比較好一些，平時(shí)可以多吃胡蘿卜，菜花等，這些都是非常不錯(cuò)的，還可以多吃點(diǎn)冬瓜，茄子，冬瓜可以利尿，茄子能夠補(bǔ)鐵，還需多吃一些蛋類(lèi)和精肉類(lèi)的食物來(lái)補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕期間孕婦可以吃菠菜、油菜、西藍(lán)花、芹菜等清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的蔬菜。
懷孕期間，除了要補(bǔ)充大量的卡路里、蛋白質(zhì)外，還要保證營(yíng)養(yǎng)充足，規(guī)律飲食，不要吃太多的寒涼、辛辣刺激的食物。可以多吃一些綠色的蔬菜來(lái)補(bǔ)充葉酸以及維生素，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等。避免吃如螃蟹，桂圓，山楂，薏米等，可能會(huì)誘發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。
懷孕期間也要根據(jù)自己身體情況來(lái)選擇蔬菜，對(duì)于患有疾病的孕婦，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食，以免對(duì)身體造成不良影響。

一般情況下，肝炎患者平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜。肝炎除了要進(jìn)行正規(guī)的治療和監(jiān)控之外，還要注意日常的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，這些蔬菜中含有豐富的維生素，具有保肝的功效，如西藍(lán)花、白菜、菠菜、芹菜、山藥、木耳、蘿卜等。有利于病情的恢復(fù)。同時(shí)建議患者在日常生活中要保持足夠的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免過(guò)度勞累。

因?yàn)樵袐D和孩子都需要兩個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)，因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)三大營(yíng)養(yǎng)元素。每日攝入足夠的蛋白質(zhì)，例如：瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋、牛奶、乳品、深海魚(yú)、海參、燕窩等。小塊的油脂。適當(dāng)?shù)厥秤檬卟耍�例如：紅燒菠菜、洋蔥、胡蘿卜、西藍(lán)花、水果色拉、蘋(píng)果、香蕉、檸檬、花椰菜等。

孕婦感冒應(yīng)根據(jù)感冒的不同程度進(jìn)行對(duì)癥治療，具體分析如下：
如果感冒癥狀不嚴(yán)重，多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，可以促進(jìn)身體的康復(fù)，不要吃一些辛辣油膩、刺激性的食物，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
如果改善飲食效果不好，可以使用雙黃連口服液等藥物治療，如果癥狀較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。