一般情況下，懷孕吃不下飯，嘔吐厲害可能是正常現象、心理因素等原因導致的。建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
懷孕時，孕婦會出現惡心、嘔吐、食欲減退、食欲減退等癥狀，這與懷孕初期HCG的增高有關，尤其是在懷孕初期，病情較重時會出現妊娠劇吐。另外，妊娠期間的壓力、焦慮和不良的生活條件、貧困的家庭狀況都會導致反胃、食欲下降等。針對精神和情感不穩定的懷孕婦女，應采取相應的心理措施，以消除其心理上的憂慮。如果是有食欲的女性，建議口服多維元素片，可以減輕孕期的不適。
根據自己的情況來吃東西，不要過分的強迫自己，最好能少吃多餐，寶寶該吸收的營養是會吸收的，要盡量避免肚子太空或是太脹，因為這兩種情況會更想吐，早餐一定要吃，其他的時候就少吃多餐等到害喜過了以后，孕婦的胃口就會變得比較好了，很多孕婦可能比較喜歡吃辣的食物以及油炸的食物，這種做法有很多的不妥，會增加消化的時間，影響食物的攝入。
充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐，喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。姜可以緩解晨吐。
孕早期的正常的妊娠反應，目前還沒有什么特別好的辦法。你可以吃一些，酸甜爽口的食物。多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果。專家指出，孕媽媽在懷孕過程中妊娠反應越強烈，說明腹中的寶寶越聰明。
如果很頻繁的話可以喝點姜糖水，有降逆止嘔的作用。這個需要忍耐一下。雖然現在已經到了懷孕中期，但是持續的時間也是因人而異的。隨著后期胎兒的發育，有可能會慢慢好轉的。一般懷孕期間是不建議用藥的，所以要注意休息，清淡飲食，可以少食多餐。