一般情況下,懷孕七個月的時候,寶寶的身體發(fā)育的很快,孕婦可以選擇左邊側臥的睡姿。具體情況分析如下:
在懷孕期間,女性的子宮處于右側旋轉的位置,可以通過左側臥姿來減輕子宮的韌帶張力,促進胎盤的供血,保證胎兒的呼吸,從而促進胎兒的健康成長。另外,由于子宮的體積變大,會對子宮血管造成壓力,導致右側的子宮韌帶和系膜出現(xiàn)壓力,導致孕婦的呼吸困難。
懷孕初期孕婦的睡姿應該是有以下幾種。
由于懷孕初期時胎兒不穩(wěn)定,只能通過側臥位和左側臥位,右側臥位來,交替使用,避免長時間保持同種姿勢時,背部肌肉出現(xiàn)疼痛的狀態(tài),同時還要注意在睡覺時一定不要壓迫腹部或使用仰臥位,會對胎兒產生一定的影響。
患者在日常生活中要避免劇烈運動,注重休息,還要注重保持室內空間空氣清晰。
懷孕初期的時候,由于胎兒并不是很穩(wěn)定,所以這時候不適合仰臥位或者是趴著,一般睡姿只要是側臥位就可以,左側臥位和右側位都是可以的,在懷孕初期的時候,兩種睡姿可以交替使用。
懷孕七個月左側臥位的睡姿好,同時還要注意休息,具體分析如下:
懷孕七個月的睡眠姿勢建議是左側臥位。懷孕7個月時,子宮底已達肚臍上3橫指,增大子宮有不同程度的右旋,如果平躺或右側臥位,增大的子宮會壓迫下腔靜脈,減少回心血流量,影響胎兒供氧。左側臥位可避免增大子宮壓迫腹部下腔靜脈,增加下肢靜脈回心血流量,減輕下肢水腫、靜脈曲張,還可以促進血液循環(huán),促進胎盤血供。
一般來說,懷孕八周孕酮正常值應該在在24.5+-7.6ng/ml之間。
血清孕酮水平會隨著懷孕時長的增加而穩(wěn)定上升,一天內,孕酮值的波動很大。孕8周比較理想的激素水平狀態(tài)是,孕酮值在24.5+-7.6ng/ml,HCG在1000-100000之間。
建議孕婦在日常生活中,定期到醫(yī)院做產前檢查,還要注意飲食健康,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣、生冷、油膩等食物,以免影響胎兒的發(fā)育。
懷孕的睡姿應當根據孕婦的實際情況調整。
孕期的睡眠姿勢要看自己的身體是否舒服,最好不要做腹臥的姿勢,否則會對胎兒造成一定壓力。在妊娠中期和晚期,不要在一個姿勢上停留太長時間。躺著會有肚子拉伸的疼痛,側躺的時候會有一種腹部的肌肉疼的癥狀。因為子宮變大,會對身體的其它臟器產生一定的壓迫作用。所以建議懷孕期間要注意保持一個舒服的睡覺姿態(tài)。
日常生活中,孕婦應當注意勞逸結合,適當進行活動,保持較為愉悅的心情。