通常來說，產后腹部恢復時間并不是固定的。
由于個體差異很大，身體苗條的人可能在分娩后半年內就會恢復正常，而身體肥胖的人，可能寶寶出生后兩三年后才會恢復正常。懷孕期間腹部一般都會變大，所以分娩后并不會立刻恢復，可以進行一些運動，例如做仰臥起坐，綁腰帶等。建議平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
剖腹產后肚子大概需要3至6個月就能恢復。
一般情況下，孕婦在剖腹產后，就可以用束腹帶來緩緩的改善產后的身材變形和臟器下垂，大約在3到6個月后，就可以使得肚子得到循環漸進的恢復，而且產婦還需要注意刀口清潔衛生，可以使用碘伏或生理鹽水進行擦拭消毒。
另外，產婦還需要多喝湯，比如花生燉雞腳，豬骨金針湯等，能夠有效的幫助新媽媽催奶。
產后肚子會有一定的改變。雖然胎兒已經生產出來了，但是因為身體組織的松弛，所以隨著懷孕的增長，還需要一段時間來恢復。平時多做運動，四個月左右就能完全康復。這是一個緩慢而又緩慢的過程，不會一下子就沒了。
平時可以適當的控制自己的飲食，減少食用高脂肪的食物。同時，適當的戶外運動也能促進身體的荷爾蒙代謝。恢復到原來的體型。
產后血糖回升幅度取決于孕婦孕前葡萄糖含量，通常約6周即42天可回歸正常水平。
孕婦懷孕時血糖較高，但并不知情，而且血糖較高，而且孕婦一旦得糖尿病，分娩后，想要徹底恢復，就必須進行一些鍛煉以及飲食控制。若處于餐后血糖不理想狀態時，可適當降低碳水化合物供應比例，以免長期進食及低熱量食物。對愛吃糖類的糖尿病人，可適當食用無營養成分的糖，以免引起血糖水平的波動。
剖腹產之后需要使用束腹帶來改善產后身材變形以及臟器下垂，但是這種肚子恢復是一個循環漸進的過程。肚子最快恢復時間大概需要3到6個月，而且母乳喂養有助于身體更快的恢復。同時產后女性應該注意刀口清潔衛生。