母乳喂養的女性缺鐵性貧血，可以多吃一些補血的食物比較好。比如，可以選擇用黑木耳加紅棗，紅糖熬湯，對身體虛、貧血有一定的改善作用。動物的肝臟富含鐵、磷、造血所必需的成分，同時還富含維生素A、維生素C等多種營養成分，建議一周食用兩次。母乳喂養的時候要注意，母乳是由母親的血液生成的，每天要喝5-6次，這樣不僅可以補充足夠的奶水，還可以補充氣血。

哺乳期貧血吃豬肝補血最快最好，因為肝里面含鐵比較高能夠快速的補充總體所需的鐵，可以轉化為血液，從而減少貧血的癥狀。也可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆黑芝麻，或者是堅果之類的。

幼兒貧血可以吃以下食物補血：
幼兒貧血主要是營養性貧血，可以吃些瘦肉、雞蛋黃、芝麻醬、動物血液、動物肝臟、豆制品、豆類、木耳、蘑菇、牛奶等食物，這些食物有一定補血功效，注意要適量，不能給寶寶過多補充，在生活中給寶寶適量吃些這些食物，能夠預防貧血。貧血嚴重的寶寶要帶去醫院就診，在醫生的指導下正確用藥物補血治療。

由于個體差異，一般沒有“孕晚期貧血吃什么補血最快”的說法，可以吃以下食物補血。
如果出現孕晚期貧血的情況，孕婦在孕晚期需要多食用富含鐵的食品來進行補充，可以適當食用豬肝、動物血、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芝麻、櫻桃、桃子、獼猴桃、菠菜、花菜、海帶、紫菜等食物，對身體有一定好處。但是要適量，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹的情況。
日常生活中，孕婦應當注意合理膳食，避免吃過于辛辣、刺激的食物。

孩子貧血要根據孩子的貧血情況來選擇最好的補血方法。營養性貧血是一種比較常見的疾病，比如營養性缺鐵性貧血，可以吃雞肝、鴨血、蛋黃、瘦肉泥、菠菜汁、紫菜、大棗熬粥等。
如果孩子缺少葉酸或者維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，可以多吃一些富含葉酸和維生素B12的食物，比如綠色蔬菜等。如果孩子的貧血比較嚴重，可以通過口服藥物來進行治療。具體的使用方法要根據臨床情況，在醫生的面診指導下進行。

貧血的時候可以多吃點胡蘿卜、發菜、面筋等，這些食物都是鐵質含量極其的豐富，而補血必須先補鐵。另外平時也要多注意自己平時的身體狀況，要及時的發現貧血的征兆。