一般情況下，寶寶吃植物油配方或溶解度好的奶粉不易上火。
嬰兒喝了不上火，對鈣質的和脂肪的吸收會更好，這樣才有益于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收，平時還可以適當的添加輔食，最好的是將菠菜，卷心菜，青菜，薺菜等切碎放入米粥同煮，做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中所含的大量纖維素食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
寶寶喝奶粉上火可以在平時可以給寶寶多喝一些水，尤其是淡竹葉水，排尿幫助清火。如果寶寶上火非常嚴重的話，可以給寶寶吃一些降火藥進行治療。寶寶經常喝奶粉，非常容易出現上火，因為奶粉是屬于溫熱性食物。應該控制孩子的飲食，少喝奶粉。
一般來說，寶寶上火吃以下東西降火。
上火是民間說法，一般是指各種原因引起的人體陰陽失衡，內火旺盛，可分為實火和虛火。寶寶上火有舌苔黃、有異味，小便黃少等癥狀，吃板藍根、清開靈、蒲地藍、藍芩口服液等清熱解毒的中成藥可以降火。
家長應該讓患兒注意休息，保持環境安靜，飲食宜清淡、易消化、富含營養，適當到戶外活動，加強體格鍛煉，增加抗病能力。
一般來說，吃當歸配黃芪、熟地黃、何首烏、白勺等最補血又不上火。
1、吃當歸配黃芪，最補血又不上火，一般可以補氣補血。
2、吃何首烏最補血又不上火，補精血宜制用。
3、吃白勺最補血又不上火，還可以養血調經多。
4、吃熟地黃最補血又不上火，可以與砂仁，陳皮同用，還可以助消化。
建議患者在醫生指導下用藥，用藥期間保持清淡飲食，以免影響藥效。
產婦上火吃以下食物降火。
產后出現上火癥狀時，可以多食用香蕉、蘋果、桃子等新鮮的蔬菜，由于水果中含有大量的糖和維他命C，可以有效地改善孕婦的情緒，增強母體抵抗力，促進母體健康。產后要注意多飲水，多飲用小米粥，有助于身體代謝，排除身體中積聚的熱能，并能刺激乳房的分泌。產后多食一些新鮮的蔬菜，有助于改善產后的便秘。
