一般情況下，寶寶睡覺鼻塞可以采取以下辦法緩解。具體分析如下：
如果孩子在睡眠中有鼻子堵塞的癥狀，可以通過下面的方法進行治療。第一個辦法是用棉花把小孩鼻子里的東西擦干凈。第二個辦法是給小孩的鼻部放一條溫暖的毛巾。一次按摩5至10分鐘。第三個方法是用手指和中指在寶寶鼻子兩側按摩15分鐘，每天早上和晚上一次。第四種方法是用生理海水來清潔鼻子。第五個方法是讓兒童使用諸如西替利嗪等抗組織胺類的藥物。

寶寶夜里睡覺鼻塞可以給孩子多喝點溫熱水，避免受涼或者是食療的方法給孩子緩解癥狀，這樣可以避免藥物的副作用，在家庭護理當中要保持室內環境衛生整潔。實在沒有辦法的情況下可以選擇藥物治療。

寶寶晚上睡覺鼻塞可以采取以下措施：
1.睡覺時適當抬高寶寶頭頸肩部，有利于緩解鼻塞的癥狀；
2.可以用一個溫熱的毛巾敷在寶寶的鼻梁上，使鼻塞得到緩解；
3.可以用生理鹽水鼻噴霧劑，清洗寶寶鼻腔分泌物；
4.如果鼻塞特別嚴重的，也可以遵醫囑服用鹽酸西替利嗪滴劑；
5.如果是因為上呼吸道感染引起鼻塞，還可以遵醫囑給寶寶吃點小兒感冒沖劑。

寶寶感冒睡覺鼻塞是吸道感染，絕大多數是病毒感染為主，有自限性的，對癥治療即可，感冒以后鼻塞是很常見的，因為呼吸道黏膜比成人敏感、鼻腔狹窄，所以當有冷空氣刺激，有感染存在的時候，非常容易出現鼻塞，打噴嚏，流鼻涕等癥狀，鼻塞無法睡覺，盡量采用物理的方法處理。

寶寶出現了鼻塞無法睡覺的情況是因為感冒所導致的，感冒又叫做上呼吸道感染，是由于病毒感染所引起的，會出現咳嗽、流鼻涕、鼻塞的臨床表現，所以現在應該給孩子對癥吃一些治療感冒的藥物，比如風寒感冒顆粒用來緩解癥狀。也可以選擇用姜汁按摩寶寶的迎香穴，能夠起到通鼻竅的作用，屬于一種物理治療。當感冒痊愈之后，鼻塞的癥狀就會得到緩解。

五個月大的寶寶出現了鼻塞，這幾天多給孩子勤喂水，如果是奶粉喂養的話把奶粉沖稀一點。如果是母乳喂養那媽媽的飲食要清淡，不要吃熱量太高的食物，另外這幾天不要把寶寶抱出來，以免受寒受風加重鼻塞。