寶寶貧血通常沒有怎么補最快的說法，一般可以從食物、藥物兩方面補充營養，具體內容如下：
1.食物：寶寶貧血可以多吃水果，如香蕉、梨子、火龍果，多補血的食物，如豬肝、紅棗等。多喝溫水，促進新陳代謝，促進血液生成。
2.藥物：寶寶貧血還可以在醫生指導下口服藥物緩解癥狀，如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，幫助促進血液生成，緩解貧血癥狀。
貧血就是指外周血中紅細胞容量低于正常而出現的一種臨床綜合征。無論是哪種類型引起的重度貧血，輸紅細胞是最快、最好的辦法，通過輸注紅細胞，提高病人體內紅細胞的數量，血紅蛋白濃度提高了，貧血的癥狀就會很快的改善。另外，如果是缺鐵性貧血，在服用補鐵藥物同時，還可以多吃含鐵豐富的食物，這樣能夠更快促進鐵的吸收，含鐵豐富的食物包括動物肝臟，如豬肝、羊肝，還有豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等。
引起孕婦貧血最常見的原因是缺鐵性貧血，因為懷孕期間機體對鐵劑需求增加，此時飲食上注意多吃瘦肉、動物肝臟的等富含鐵劑食物，必要時口服鐵劑治療，能迅速補血，緩解缺血癥狀。
貧血想要補充可以吃有補血功能的紅棗、枸杞。強調均衡飲食，養成良好的飲食和生活習慣，全方位改善貧血狀況，黑豆是生發烏發的佳品，其實也可以用來補血，用黑豆煮烏雞或者黑豆燉豬腰。
孩子體質比較弱，再加上有時候營養不良，就會導致孩子出現缺鐵性貧血，可以給孩子口服硫酸亞鐵口服液，另外在飲食上也可以給孩子調理，可以給孩子用含鐵的米粉，給孩子吃一些動物的肝臟，血豆腐富含維C的新鮮蔬菜水果，都有助于貧血的治療。