小孩愛(ài)做噩夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱、受到驚嚇等原因?qū)е碌摹?br>1.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有記憶力下降、情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致小孩愛(ài)做噩夢(mèng)。
2.受到驚嚇：如果小孩最近一段時(shí)間經(jīng)常看恐怖片，可能會(huì)出現(xiàn)愛(ài)做噩夢(mèng)的情況，建議注意避免讓小孩看恐怖片。

做噩夢(mèng)是由于在睡眠中腦細(xì)胞過(guò)度興奮而引起的，一般見(jiàn)于睡眠不佳者。睡眠維持障礙會(huì)容易引起噩夢(mèng)連連，在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要思慮過(guò)度，不要看刺激性視頻。可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽(tīng)舒緩音樂(lè)來(lái)放松心情。

通常來(lái)講，孕婦經(jīng)常做噩夢(mèng)可能是以下幾種原因?qū)е碌模?br>懷孕期間頻繁出現(xiàn)惡夢(mèng)主要有兩種情況：第一種是孕婦的身體狀況出現(xiàn)了很大的變化，精神壓力過(guò)大，最近一段時(shí)間思考太多，長(zhǎng)期缺少戶(hù)外活動(dòng)，睡覺(jué)前吃不健康的食物，或者是看一些刺激的電視節(jié)目。第二種情況是體內(nèi)激素水平失調(diào)，體內(nèi)雌性黃酮含量過(guò)高，會(huì)破壞原有的平衡，從而引起神經(jīng)異常亢奮。

孕婦老是做噩夢(mèng)可能是驚嚇、情緒不穩(wěn)定、過(guò)度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。
如果孕婦在孕期觀看劇情比較緊張，或者是情節(jié)比較恐怖的電影或者是電視劇，那么是有可能會(huì)受到驚嚇，或者其他影響情緒的情況出現(xiàn)，從而導(dǎo)致老是做惡夢(mèng)。另外如果孕婦在孕期不注意休息，導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，那么也是會(huì)造成做噩夢(mèng)的情況，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。

失眠噩夢(mèng)經(jīng)常可能是由以下因素引起的：
1.患者因某事過(guò)度的緊張、焦慮、抑郁、恐懼的心理、恐懼等都會(huì)導(dǎo)致患者失眠、做夢(mèng)和噩夢(mèng)。
2.有些患者睡前看令人興奮或恐怖的電影或書(shū)，會(huì)對(duì)患者的大腦皮層產(chǎn)生興奮，比較容易做噩夢(mèng)。
3.還有些患者是由于睡眠環(huán)境的影響，主要是臥室環(huán)境不夠舒適，如溫度過(guò)高或過(guò)低也會(huì)造成患者失眠。

孕期受到孕激素等因素的影響，大多數(shù)孕媽基本都是處于淺睡眠狀態(tài)，不但做夢(mèng)的概率會(huì)增高，也比較容易被驚醒。處于淺睡眠狀態(tài)的時(shí)候，雖然身體上處于完全休息的狀態(tài)，但精神上卻是處于緊繃狀態(tài)。因此可能白天小小的刺激，也會(huì)令大腦皮層異常活躍，不僅做夢(mèng)多，而且夢(mèng)境更加逼真、更加嚇人。