一般情況下，兒童吃以下食物保護眼睛：
兒童要注意營養平衡，不能挑食，同時要注意攝入足夠的維生素，多吃一些含維生素A的食物，比如胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素、維生素C，具有補肝明目的功效。可以多食用一些黃色的食物，比如玉米等，其中富含的葉黃素，對眼睛的視覺有很大的幫助。多吃一些顏色較深的蔬菜，比如像菠菜，含有豐富的礦物質，有利于眼睛的生長。
孩子預防感冒時可服用增強免疫力的藥，這本身免疫力增強，感冒自然少了，此外平時多到室外鍛煉，增強體質，和著裝上按照天氣預報穿，忌寒冷導致感冒，平時飲食上還要注重多樣化，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等營養豐富的食物，可以加強營養，繼而提高人體免疫力。
此外，如果兒童出現感冒的情況，可以按醫囑服用風熱感冒顆粒或者是四季抗病毒口服液等藥物進行治療。
腦炎兒童吃清淡、富含維生素等食物好。
腦炎是指腦實質受病原體侵襲導致的炎癥性病變，絕大數的病因是微小病毒、乳頭多瘤空泡病毒、腺病毒、皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒等病毒，也可由細菌、霉菌、螺旋體、立克次氏體、寄生蟲等感染引起，而如果存在腦炎，兒童吃清淡、富含維生素等食物好，比如饅頭、米粥、面條、面包等，以及油菜、菠菜、白菜等。
兒童吃干果類的食物，多吃含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等有助于腦神經的發育。但是沒有哪個特定的飲食能夠明確的改善神經系統的發育。吃一些蛋白質含量高的食物，多吃蔬菜水果即可。
一般情況下，春季兒童吃黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕等食物清肺火，具體內容如下：
春天的孩子可以用食物來清熱肺火。如玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯海參等，都是養肺的食物。注意少吃蔥、姜蒜、辣椒等辛辣刺激的食品，可多吃蘋果、梨、柚子、香蕉、火龍果等，多吃蔬菜湯、蘿卜湯、綠豆湯等。另外，要為寶寶營造一個溫馨和諧的環境，確保寶寶的睡眠品質。