一般來說，產后60天內來例假最好，具體如下：
正常情況下，女性懷孕后體內的雌激素和孕激素會升高，在生產后會下降，并恢復至正常情況，此時女性的月經才會恢復。一般需要60天左右才能恢復。但是在哺乳期的女性，泌乳素會升高，也會對月經的恢復造成阻礙，通常產后的月經周期較為紊亂。
需要注意的是，哺乳期間的飲食應以清淡并且容易消化為主，日常生活中也需要保持良好的心態，放松心情。

產后子宮需要逐漸恢復到未孕的狀態，通常產后30天左右卵巢和激素有所恢復。一般來說，產后30天左右就會來月經，由于個人體質差異，也有一部分人可能產后3個月或是半年左右才會來月經，不用太過于擔心，這通常屬于正常的現象。需要注意的是，產后第一次來月經都不太規律，一般需要經過2至3個月經周期才會逐漸恢復正常。平時也要注意多休息，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。

產后來例假的時間，每個人不同有很大的差異。哺乳期許多產婦是沒有月經的，與泌乳素升高有很大關系。在產后停止哺乳一到兩個月內來月經都屬于正常情況，恢復較快的可能產后一到兩個月就恢復月經。

正常生產后在35-55天之內就會來例假，但是每個人的體質不同，來例假的時間就不會相同。產后有一段時是體內激素水平恢復正常的時期，懷孕期間的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢復到正常范圍才能有排卵和來月經。

小產后，一個月左右都會有正常的月經來潮。但是有的人因個人體質而異，有可能推遲到術后四五十天左右，這都屬于正常的情況。流產后十天左右復查子宮，進行適量下床運動，促進宮腔積血的排出。

生化妊娠以后大概一個月左右來月經。大多數情況下，患者的子宮內膜在一個月左右恢復正常，此時內分泌恢復正常，可以形成正常的月經周期。但是也有少數情況需要2-3個月的時間才能建立正常的月經周期，患者可能因內分泌紊亂，出現月經一直不規律的現象。建議患者在生化妊娠以后的一個月左右的時間檢查子宮附件的彩超，檢查內分泌，在做進一步的判斷。