例假變少可能是熬夜、勞累、減肥、情緒不良、營養(yǎng)不合理等原因動作的。最明顯的原因是內(nèi)分泌功能不良。首先需要改善生活規(guī)律，要早睡早起，保持情緒穩(wěn)定。如果仍然不能改善月經(jīng)量減少，那么就要在月經(jīng)復(fù)潮的2-3天查性激素六項和甲狀腺功能，如果這些結(jié)果確實異常，就要藥物調(diào)理，可以看中醫(yī)醫(yī)生，把脈后開藥。或用西藥調(diào)理，如人工周期調(diào)理等。
例假延遲的原因如下：
引起月經(jīng)推遲的原因有很多種，比如外界環(huán)境因素、天氣溫度因素、精神狀況因素、個人心情因素、藥物因素等都可以影響月經(jīng)的周期，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，如果在有性生活的條件下，不排除懷孕的可能性，需要去醫(yī)院檢查，但是月經(jīng)推遲嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，避免導(dǎo)致不育不孕。
建議女性身體有任何不適之處，請及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
來月經(jīng)燥熱可能是因為女性虛火旺盛，女性月經(jīng)期間女性的雌性荷爾蒙和孕酮升高也會導(dǎo)致女性月經(jīng)出現(xiàn)干性的癥狀，平時要多喝一些調(diào)理神經(jīng)的食物，比如羊肉、烏雞湯等。女性經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換衛(wèi)生紙、更換內(nèi)衣、保持外陰的衛(wèi)生、多飲水、多吃新鮮的瓜果、蔬菜，避免進(jìn)食辛辣、刺激、生冷的食品，在來例假的時候盡量避免盆浴，避免同房。
通常例假血塊較多，從中醫(yī)的角度來說，屬于體內(nèi)是存在著非常寒冷、寒冷的，使血液凝固，是流通不暢的表現(xiàn)，但通常是月經(jīng)血引起的，自己流走后，組織中會產(chǎn)生一種霉變，摧毀血塊，于是就變成液體流出了，通常情況下就是這樣，如引起出血出現(xiàn)血塊，一，月經(jīng)量的多少與多少，組織來不及發(fā)揮作用了，會流露出來的，因此，一旦出現(xiàn)了血塊，其一，建議去醫(yī)院做檢查，是否存在子宮器質(zhì)性病變這一現(xiàn)象，若不存在，然后出現(xiàn)血塊的情況，建議來月經(jīng)之前來，少吃多餐，避免冷食，月經(jīng)期間盡量少用冷水，確保經(jīng)血暢通，然后血塊也許會漸漸地減少并消失。
如果情況相對嚴(yán)重，則應(yīng)該及時治療。
月經(jīng)推遲可能是壓力大、過度勞累、疾病等原因引起的。
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的因素很多，比如說情緒緊張，壓力大，突然換環(huán)境或者是工作勞累，經(jīng)常熬夜受涼等原因，同時如果有婦科炎癥或者是使用藥物，都可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。一般月經(jīng)推遲3到7天都屬于正常的，如果超過七天，就需要去醫(yī)院明確病因后，對癥治療，避免盲目用藥，否則可能會影響治療效果，或者是加重病情。除了使用藥物，一定要注意個人生活飲食習(xí)慣。