一般情況下，宮寒可能是以下原因導致的，需要對癥調理。具體分析如下：
如果宮寒是實寒，一般是指由于平時不注重保暖，或者是在經期吃了太多的生冷的東西引起的。女性在來月經期間一定要做好保暖工作，可以選擇用溫水泡腳、熱敷腹部、多喝溫水。如果宮寒是虛寒，一般是由腎虛引起的，可以通過服用補氣補血的藥物來進行治療，可以遵醫囑口服氣血和膠囊、金匱腎氣丸等藥物進行調理。
宮寒通常與早產、流產等原因有關，也可能經期沒注意保護，用冷食、吹空調或長期居住寒涼處所引起的。如果有宮寒，平時不要吃過于寒涼的食物，注意腹部的保暖，其次可以在醫生的指導下口服暖宮的藥物。
宮寒，臨床上造成“宮寒”的原因很多，與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
如果是因為宮寒而導致的不育，可以通過以下方法來調理：
1、月經前期不要吃生冷、寒涼的食物，可以吃生姜、紅糖水、當歸煮蛋等。
2、經期頭一日，血瘀阻塞，可選用艾條，如神闕穴，關元穴等穴位，或以暖水袋、暖寶寶等敷于腹部；
3、備孕婦女特別要注意不要冒雨涉水，以免受寒氣入侵。在經期前要特別注意，避免泡溫泉、游泳；
4、對于下焦病變如盆腔炎、陰道炎等，要及時進行治療。
宮寒的病因和平時個人體質有關，與平時受涼有關。而且與飲食偏食寒涼，身體虛弱等都有直接的關系。平時需要溫經散寒暖宮等對癥調理。可以選擇中成藥物治療艾灸中藥湯劑等對癥治療。