宮寒通常與早產、流產等原因有關，也可能經期沒注意保護，用冷食、吹空調或長期居住寒涼處所引起的。如果有宮寒，平時不要吃過于寒涼的食物，注意腹部的保暖，其次可以在醫生的指導下口服暖宮的藥物。
宮寒可能會引起痛經。女性出現宮寒的表現主要由怕冷畏寒、四肢發冷、月經量減少，月經推遲、月經來潮、月經不順暢、痛經等�？梢苑谜鋹叟瘜m丸，配合中醫的針灸，可以起到很好的作用。日常生活中要多做好保暖工作，防止感冒，要養成每晚用溫水泡足的方法。上述治療方法只作為一個參考，服用藥物時需要在醫師的建議下服用。
女生宮寒和體質以及生活習慣都是有一定關系的，注意保暖，避免接觸寒涼的物品，宮寒應該注意加強身體的防寒保暖工作，然后吃一些中藥調理身體。也可以多吃一些溫熱性的食物能夠調節宮寒。
宮寒，臨床上造成“宮寒”的原因很多，與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
宮寒患者最先表現的癥狀是身體發胖，而且伴隨著氣短乏力、失眠多夢、月經少、不排卵等現象�？赡軙霈F月經異常、來月經時小腹墜脹、白帶增多、腰部酸痛、兩乳脹痛等癥狀，少數患者還有反胃和嘔吐的癥狀。
另外，月經來通常會腹痛，顏色發黑也有血塊，還會有經期會延后、顏色淡、經量少、精神狀況不好、腰酸腿軟、小便多、性欲減退等現象。
如果是因為宮寒而導致的不育，可以通過以下方法來調理：
1、月經前期不要吃生冷、寒涼的食物，可以吃生姜、紅糖水、當歸煮蛋等。
2、經期頭一日，血瘀阻塞，可選用艾條，如神闕穴，關元穴等穴位，或以暖水袋、暖寶寶等敷于腹部；
3、備孕婦女特別要注意不要冒雨涉水，以免受寒氣入侵。在經期前要特別注意，避免泡溫泉、游泳；
4、對于下焦病變如盆腔炎、陰道炎等，要及時進行治療。
