女性腰膝酸軟渾身無力可能是由于腎精虧虛或者內分泌失調導致，建議及時去醫院就診，并在醫生的指導下通過服用藥物來改善。
從中醫學角度來講女性腰膝酸軟渾身無力是腎精虧虛導致，可以服用補腎填精的中成藥如八子補腎膠囊，其采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，是創新中藥，能從源頭上進行補腎填精，對腎虛引發的女性腰膝酸軟等癥狀有很好的治療效果。
另外，女性腰膝酸軟渾身無力也可能是由于內分泌失調導致的，如在更年期和青春期時，體內雌孕激素分泌不均衡也會引起腰膝酸軟、渾身乏力的癥狀。建議女性需要保持良好的生活方式，避免過度勞累，避免熬夜，早睡早起，多參加體育鍛煉。

男性腰膝酸軟，四肢無力考慮是由于腎陽虛所引起的。平時性生活要適度，戒除手淫的習慣，可以吃羊肉、牛肉、驢肉、牛鞭、狗肉、韭菜、動物的內臟等來壯陽補腎。養成良好的生活習慣，要適當地進行體育鍛煉，可以增強體質。

出現腰膝酸軟，多由于腎精虧虛所導致，此外，也可能和睡眠不足、壓力過大等因素有關。
腰膝酸軟為中醫腎虛精虧的一種癥狀表現，如為腎陽虛，除腰膝酸軟，還伴有畏寒怕冷，手腳冰涼等癥狀，腎陰虛，則伴有手足心熱，失眠多夢癥狀。可使用具有補腎填精的功效的藥物進行調理，如八子補腎膠囊，由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥，還有補腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥，以滋補腎精為本，從源頭上補腎，合理服用可提高身體機能，改善腎虛導致的頭暈健忘、腰膝酸軟等癥狀。
在平時要保持良好的睡眠習慣， 并保持愉快的心情，減少壓力。還可以使食用一些黑豆、黑芝麻等補腎的食物來進行調理，可以有效的減少頭暈健忘的情況出現。

腰膝酸軟渾身無力可能是由于腰椎疾病或腎精虧虛引起的。
如果患有腰椎疾病的話，很容易引起腰膝酸軟渾身無力。另外，腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關乎人的生、長、壯、老，腎精虧虛會造成腰膝酸軟渾身無力的癥狀，所以補腎填精尤為重要，此時可以服用中成藥來進行調理，比如八子補腎膠囊，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，是創新中藥，既能補腎又能抗衰，對腎虛導致的腰膝酸軟有對癥治療的效果。
另外，建議腰膝酸軟的患者要有良好的生活規律，保持充足的睡眠，注意多休息，盡量避免熬夜；不要喝酒，不吃辛辣的食物；適當的進行體育鍛煉，增強身體素質，有利于緩解腰膝酸軟渾身無力的癥狀。

四肢無力，腰膝酸軟，小便不正常，這些都不是診斷懷孕的依據的。如果現在已經出現了月經推遲的情況，這是有懷孕的可能性。可以先用早孕試紙或者驗孕棒來測試一下，如果測試屬于陽性，則說明是懷孕了，陰性多屬于月經不調的表現。

問題分析：從您描述的癥狀來看，這個沒有特異性，有可能是最近勞累熬夜，抵抗力下降了，或者是飲食結構不當等因素有關系的。
指導建議：這段時間要注意休息，不要勞累熬夜飲食要規律一點，多吃一些優質蛋白質之類的食物，少量多餐，不要暴飲暴食，如果癥狀沒有改善，建議需要去醫院內科進行相關檢查一下，例如抽血，量血壓，進行胃鏡，腦部頭顱核磁共振檢查等等。