脫發白發可以從藥物治療和食療兩個方面進行調理。
中醫認為腎藏精，精生血，發為血之余，所以腎精虧虛會導致脫發白發。治療一般建議服用補腎填精的中成藥，比如八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學配方，能夠填補腎精虧損，對于腎虛引起的脫發白發等癥狀有很好的調理改善作用，并且是全面、系統、先進的補腎抗衰藥物，能夠從源頭上補腎填精，從而改善白發脫發的癥狀。
此外，可以通過調整飲食改善脫發白發的現象，比如多吃一些含堿性物質的蔬菜水果如芹菜、雞蛋等，可減少頭發的脫落。也可給予含黑色素較多的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞，有利于頭發烏黑。

出現脫發白發主要可能跟年齡，遺傳等因素有關。對于你這種脫發和白頭發較多的情況，還有微量元素的食物比如動物的肝、蛋類、海帶，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，這些可以能夠生發養發。

外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱型脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另發大有裨益。

如果出現有脫發并且伴隨有頭發發白的情況考慮可能是否由于營養不足或者是有精神壓力過大的情況導致的，平時要注意養成良好的生活習慣，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油膩食物，適當地增加含鐵豐富的食物的攝入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、紅棗、枸杞等食物；外出時做好防護，避免陽光暴曬。

一般都是與遺傳會有一定的關系，如果是遺傳的話，都是不太容易治療的，后天性所造成的白頭發，應該加強營養，如果缺乏蛋白質的話或者發育不良，也會出現白頭發的情況。吃一些比較豐富，含有蛋白質，可以促進頭發生長的一些食物，補充必需的微量元素。

女人脫發白發可能是由于經常性的熬夜或者腎虛造成的。
引起女人脫發白發的原因有很多，其中熬夜和腎虛是比較常見的兩個原因。如果脫發白發癥狀比較輕微的話可以先采取食療的方式進行調理改善的，如果是白頭發以及脫發現象比較嚴重，是需要采取藥物進行調理的，比如八子補腎膠囊，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，是創新中藥，既能補腎又能抗衰，對腎虛引起的脫發白發治療效果比較好。
另外，在平時要注意調整好自己的心態，避免壓力過大，要規律作息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，以免加重脫發和白發的情況；在飲食方面，注意補充營養，多吃富含維生素和微量元素的食物，比如海帶、精瘦肉、獼猴桃、胡蘿卜、堅果、西蘭花、雞蛋等。