一般情況下，老年習慣性便秘可通過日常護理進行改善，具體內容如下：
老年習慣性便秘與年紀增長有一定的原因，通常老年人的腸胃蠕動比較緩慢。此外，長期喝少量的水，減少攝入的水果和食品中的膳食纖維也會導致便秘。所以平時要多喝水，多攝入食物中的膳食纖維，多食用蘋果，香蕉等，促進排便。還可以通過進行生化反應療法，提高腸道的蠕動，增加大便次數。
習慣性便秘需要糾正不良排便習慣，調整生活習慣。
習慣性便秘可能進展為頑固性便秘或難治性便秘，因此需及時進行預防和處理。1、糾正不良排便習慣：不良排便習慣是造成習慣性便秘的主要原因，需進行糾正，方法包括避免控制便意，培養定點、定時排便的良好習慣，建立生物反射；2、調整生活習慣：如適當增加水果、蔬菜的攝入，進行適度運動等，預防習慣性便秘。
建議情況嚴重及時到正規醫院消化科就診，在醫生建議下遵醫囑進行治療。平時多吃富含維生素的蔬菜和水果，多攝入膳食纖維。
問題分析：你好，老年性便秘，每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.
意見建議：建議吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物.進行一定量的運動，慎用瀉藥。可取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。祝健康。
問題分析：您的情況常見胃腸濕熱或消化不良等問題導致的。
意見建議：建議您吃東西要清淡，以免加重病情，同時選擇飲用一些蜂蜜或者同荷葉、冬瓜皮來泡水飲用，是具有潤腸通便的作用 ，可以促進胃腸道的蠕動代謝、促進腸道垃圾的排出，必要時完善腹部B超、大便等檢查，找到具體什么問題引起的。
病情分析：您好老年人便秘的原因多半是腸菌群紊亂腸粘膜受損導致的建議吃益生菌調理像爽舒寶
意見建議：起到潤腸通便促進腸蠕動的作用平時建議飯前可以適當喝點溫水祝您健康
