消化不良飲食提醒有以下幾種。
對于消化不良的人來說，要注意保持良好的膳食習慣，能夠幫助消化不良的恢復，還可以改善腹脹、反酸等情況。同時多吃粗纖維的食品，如香蕉、木瓜、蘋果等，可以幫助消化吸收；進食時避免飲水，避免沖淡胃液，影響消化；進食時要仔細咀嚼，產生更多的口水，以利于保護胃部。
患者平時應該不要吃刺激和油膩的食物，注意天氣變化，及時添減衣物，營造安靜舒適的睡眠環境，提高其睡眠質量。

消化不良飲食調理的方法如下：
一方面，患者要調整飲食習慣，要規律飲食，三餐按時吃，細嚼慢咽，少食多餐，避免暴飲暴食；另一方面，患者要調整飲食結構，以清淡和易消化的食物為主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，多吃山楂，白蘿卜，小米山藥粥等促消化的食物，少吃牛肉、羊肉等難以消化的食物。
此外，日常生活中，患者要適當參與體育運動，如慢跑、散步等。

一般情況下，嬰兒消化不良癥狀有惡心、嘔吐、腹脹等，具體內容如下：
寶寶的消化不良主要有惡心、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。嚴重的話會有乳白色或乳白色的糞便，可以給孩子服用小兒健脾養兒顆粒、四磨湯等，這是一種中成的中藥配方，能夠幫助消化、改善消化不良，改善腸胃，改善食欲。同時還可以通過按摩來緩解腸胃不適。

嬰幼兒出現了消化不良可以喝胡蘿卜湯，多數和飲食不規律有很大的關系，由于胃腸道的功能受到了損傷，食物就會出現在腸道內異常發酵產生消化不良，盡量采用清淡飲食，少吃生冷硬的食品，以免加重胃腸道的負擔，同時還要注意增加飲水量。可以暫時停止添加輔食以及不容易被寶寶腸胃消化的食物，給消化道適當休息的時間，減輕腸胃道的負擔。

腎虛會引起消化不良，腎虛嚴重的狀況下會引起脾胃虛弱，導致消化不良，腎虛通常會出現頭疼，惡心，四肢發冷，耳鳴，乏力，腰膝酸軟等癥狀，腎虛和長時間熬夜和過度的性生活有密切的關系，日常生活中要改善不良的生活習慣。

寶寶發生消化不良可能是飲食不當引起的，消化不良大便可能會含有比較多的奶瓣、含有不消化的食物殘渣。首先可以給寶寶選擇益生菌，調節消化功能，益生菌有助于調節腸道的微生態環境。另外，也可以選擇其他促消化的藥物，比如胃蛋白酶等都是可以的。對于母乳喂養的寶寶，消化不良的時候，媽媽的飲食一定要注意，盡量吃得清淡、避免油膩，否則可能會加重寶寶的消化不良。