偏頭痛患者可以吃黑木耳、山藥蓮子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有軟化血管、清熱祛火的功效，偏頭痛患者適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径?可以改善大腦的血液循環(huán)，有助于有效的緩解偏頭痛癥狀。
2.山藥蓮子粥:山藥和蓮子具有良好的益氣健脾、祛濕排毒的功效，有助于偏頭痛的預(yù)防和治療。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降壓降脂、補(bǔ)益氣血的功效，能夠有效的緩解因氣血不足導(dǎo)致的偏頭痛癥狀。

偏頭痛患者可以吃黑木耳、山藥蓮子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有軟化血管、清熱祛火的功效，偏頭痛患者適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径?可以改善大腦的血液循環(huán)，有助于有效的緩解偏頭痛癥狀。
2.山藥蓮子粥:山藥和蓮子具有良好的益氣健脾、祛濕排毒的功效，有助于偏頭痛的預(yù)防和治療。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降壓降脂、補(bǔ)益氣血的功效，能夠有效的緩解因氣血不足導(dǎo)致的偏頭痛癥狀。

偏頭痛患者飲食方面勿食辛辣刺激性食物，也有一些生冷油膩之類的食品。另外還要避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)或有強(qiáng)烈氣味的東西。講究飲食衛(wèi)生。避免攝入刺激性很強(qiáng)的食物和藥物。多吃含營(yíng)養(yǎng)豐富且清淡、容易消化的食品。偏頭痛是一種常見病癥，很多人都會(huì)覺得這是感冒引起的。如有偏頭痛，需及時(shí)就診。
另外，還應(yīng)該經(jīng)常檢查身體是否有高血壓等情況。根據(jù)自身情況對(duì)癥處理，應(yīng)遵醫(yī)囑，規(guī)范使用，切勿自己一味加藥或減藥。

偏頭痛患者吃富含鎂的蔬菜。
有偏頭痛的情況下，飲食上要注意清淡。在蔬菜上要注意選擇一些綠色的蔬菜，不要吃辛辣油膩的東西，這樣才能讓情緒得到放松，從而避免頭疼。日常生活中要少吃芝士、熏魚、肉類、巧克力等，還可以多吃一些富含鎂的食物，比如紫菜、蘑菇、黃豆芽、莧菜等。另外，患者要合理安排好工作和休息，保證充足的睡眠，到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

偏頭痛病人發(fā)病原因眾多，包括理化因素刺激、外傷、心理原因等，一般偏酸性食物對(duì)偏頭痛治療有一定好處，故病人應(yīng)避免吃堿性食物，避免大量吸煙，酗酒，作息不規(guī)律等，另外，年輕人經(jīng)常熬夜，包括工作熬夜時(shí)，應(yīng)避免喝濃茶，少喝或者不喝咖啡類或含咖啡因的飲料，食品，盡量避免食源性因素導(dǎo)致睡眠不好，神經(jīng)衰弱，頭疼等。

飲食以清淡為主，少食肥甘厚膩之品，如豬頭肉、咸肉、咸魚、鴨肉、鵝肉、老公雞肉等.2、每餐應(yīng)有新鮮蔬菜，忌食辛辣刺激之物，如酒類、柑橘、辣椒、韭菜、魚蝦等.3、應(yīng)避免食用巧克力、乳酪等。現(xiàn)代藥理研究表明，酒類、乳酪、巧克力及柑橘中含有較高的酪胺成分，能夠誘發(fā)并加重病情。